Không chỉ vì giá xăng dầu , càng không phải vì lý do tiết kiệm mà chúng mình nên đi xe đạp pháp thường xuyên do nó là một trong những cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe đấy ! Lý do bạn nên đi xe đạp hằng ngày Không chỉ vì giá xăng dầu , càng không phải vì lý do tiết kiệm mà chúng mình nên đi xe đạp pháp thường xuyên do nó là một trong những cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe đấy ! Tăng cường hệ miễn dịch Nghiên cứu cho thấy hoạt động vừa phải như đi xe đạp thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để sống khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, đi xe đạp cũng giúp tăng cường hoạt động chống lại các tế bào khối u, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan u bướu. Tăng sức mạnh cơ bắp Trên cơ thể chúng ta có tới hàng trăm tế bào cơ bắp. Tuy nhiên để duy trì thể lực và sức khỏe của bản thân, chúng ta phải hoạt động thường xuyên. Nếu như một tuần chúng ta không hoạt động sẽ làm giảm 50% sức mạnh của hệ thống cơ bắp và có thể làm cơ bắp một ngày yếu đi. Thậm chí không vận động còn là nguyên nhân gây lão hóa cơ bắp, khiến các cơ bị co lại. Thế nhưng nếu bạn kết thân với xe đạp pháp thì trong thời gian đi xe hầu hết các cơ bắp của bạn đều phải vận động như phần bụng, vai , cánh tay, bắp chân. Điều này khiến hệ thống cơ bắp được tăng cường mạnh mẽ hơn và hoạt động hiệu quả hơn. Tăng sức mạnh của hệ xương Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc đi xe đạp thường xuyên có thể tác động tích cực đến mật độ xương, giúp bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương. Phòng bệnh cột sống và đau lưng Tư thế khi bạn đi xe đạp sẽ kích thích cơ bắp ở lưng dưới. Bằng cách này, cột sống cũng sẽ được tăng cường và có thể kích thích các cơ bắp nhỏ của các đốt sống. Điều này giúp giảm nguy cơ đau lưng và các vấn đề khác cho chúng ta. Giảm căng thẳng Hoạt động thể thao như đi xe đạp hàng ngày có thể là một liều thuốc làm giảm căng thẳng, tạo ra sự thư giãn và cân bằng bên trong cơ thể. Đi xe đạp đặc biệt lý tưởng cho việc chống căng thẳng của chúng ta theo 2 cách vừa đáp ứng các nhu cầu về hoạt động hoặc tập thể dục, vừa giúp tinh thần thoải mái, thư giãn đầu óc khi đạp xe… Đốt cháy chất béo, giảm cân Đi xe đạp pháp có thể giúp đốt cháy các chất béo dự trữ và làm thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể. Từ đó làm giảm trọng lượng cơ thể và làm giảm cholesterol để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Đối với một số bạn trẻ thì việc thường xuyên đi xe đạp còn là một môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng. Giảm huyết áp Đi xe đạp đều đặn mỗi ngày có thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, do đó giúp tránh đột quỵ. Giảm huyết áp cũng giúp giảm nhịp tim thấp hơn nếu bạn đi xe đạp thường xuyên. Giảm nguy cơ ung thư Luyện tập thể thao thường xuyên bằng việc kết thân với xe đạp đã được chứng minh làm giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng, ung thư núi đôi, tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy. Ngoài ra đi xe đạp còn rất tốt cho phổi và giúp chống lại ung thư nội mạc tử cung. Tăng sức mạnh dẻo dai cho cơ thể Đi xe đạp cũng giống như các bài tập aerobic hay những bài tập thể dục giúp giảm căng thẳng cho cơ thể và tăng sức bền, sự dẻo dai của các cơ. Điều này cũng giúp cải thiện khả năng chịu đựng của bạn, giúp bạn vượt qua mệt mỏi nhanh hơn và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc ... Cơ thể hấp dẫn hơn Đi xe đạp có thể ảnh hưởng tích cực đến việc kiểm soát trọng lượng cơ thể để vóc dáng trở nên thon gọn và khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, làn da của bạn cũng được hưởng lợi và trở nên hồng hào hơn do quá trình trao đổi chất được kích thích. Tăng chất lượng cuộc sống Hoạt động thể chất có ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc và sức khỏe của cá nhân bạn. Đi xe đạp hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống vì nó cung cấp những lợi ích cả về thể chất và tình cảm, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Nhiều lợi ích sức khỏe khác Đi xe đạp thường xuyên sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe đáng kể. Bạn không phải đối diện với tiếng ồn trong không khí quá nhiều, giảm bớt các nguy hiểm rình rập như khi đi các động cơ khác, tăng tính tự lập cho bạn khi đi học, đi làm… Trên là những chia sẻ mà chúng tôi mong muốn bạn có cách nhìn khác về việc đi xe đạp.Bạn đang thắc mắc không biết nên mua xe đạp châu âu, mua xe đạp thể thao ở đâu thì hãy tới với Veslo Chic. Hãy cùng Vélo Chic cùng bạn tạo nên một phong cách riêng, một đẳng cấp riêng. Vélo Chic, Xe đạp Châu Âu nhập khẩu Phân phối các dòng xe đạp địa hình, xe thể thao, xe đua, xe thành phố, xe gấp , xe trẻ em của các thương hiệu Peugeot, Bianchi, Look, Gitane,Definitive, Dahon... Website: www.velochic.com.vn Địa chỉ: 32 Đại Cồ Việt - Hai Bà Trưng - Hà Nội Điện thoại: (04)6278.3606 Email: velochic.vn
