Sức khỏe và làm việc: phong thái công việc nà đúng?

Do đặc thù công việc nhất là đối với giới viên chức văn phòng, liền phải ngồi làm việc hàng giờ đồng hồ mỗi ngày bên chiếc máy tính, họ có nguy cơ gia tăng khả năng tử vong vì gặp phải các chứng bệnh tiểu đường, đau tim và béo phì. Do đó, để có một sức khỏe tốt chúng ta cần phải cải thiện những phong độ làm việc sao cho có lí.
http://remcaocapimpera.blogspot.com/2016/01/rem-cao-cap-impera-ma-70.html
Ta có thể dùng một chiếc bàn đứng khi làm việc, vừa giúp cải thiện sức khỏe lại vừa giúp tập kết và đạt năng suất cao hơn.

Nếu không thể đứng làm việc lâu được, ta có thể dùng một chiếc bàn ngồi, tuy nhiên hãy để ý những phong độ ngồi sao cho hợp lí như vai chẳng hạn, không được khom vai đâu. Hay khi dùng máy tính, đừng tì lên cổ tay mà hãy luôn giữ cho cổ tay cách bàn phím vài cm.

Chúng ta chỉ cần đứng dậy và làm vài động tác vươn vai sau mỗi giờ làm việc sẽ giúp cho những bó cơ được thư giản và cải thiện sức khỏe tốt hơn. Infographic dưới đây sẽ cho ta biết rõ hơn những tư thế làm việc nào là đúng.