Một vài lý do mà chị em nên có huấn luyện viên thể hình

Hiện nay vẫn còn khá nhiều bạn luôn băn khoăn và lo ngại về việc có cần một huấn luyện viên cá nhân (PT). Nhiều bạn sẽ đưa ra một vài câu hỏi như: thuê PT sẽ có lợi gì cho mình, có đáng để bỏ tiền ra để thuê hay không. Việc các bạn bỏ ra một số tiền ra để thuê một PT vào thời điểm thích hợp hay bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh. Các lí do sau đây cho bạn thấy, bạn nên thuê cho mình một huấn luyện viên cá nhân.

1. Các bạn sẽ không đạt được kết quả tập luyện như mong đợi.
Việc các bạn tự tập theo phương pháp riêng của bản thân tầm một vài tuần hay một vài tháng mà không thấy được hiệu quả thì các bạn nên thuê cho mình một huyến luyện viên cá nhân. Dưới sự hướng dẫn của PT thì các bạn sẽ có được một vài bài tập theo chương trình giảm mỡ hoặc chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp cho bạn. Và cũng chính PT sẽ quan sát sự tiến bộ và thay đổi ở trên cơ thể của bạn trong quá trình luyện tập. Họ sẽ hối thúc và giúp bạn xác định rõ mục tiêu mà bạn cần đạt được trong khoảng thời gian sớm nhất. Các bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt khi các bạn có một huấn luyện viên cá nhân và khi bạn tự tập luyện một mình.

​

2. Nếu như bạn là người mới tập và không biết nên bắt đầu như thế nào.
Đối với bạn tập gym và tập thể thao như hai từ xa lạ ? bạn không biết phải bắt đầu từ đâu ? bạn chưa có phương pháp luyện tập cụ thể ? Các bạn sẽ phải tốn rất nhiều thời gian để có thêm kiến thức về việc lựa chọn các bài tập hay chế độ dinh dưỡng và những thứ cần kiêng cữ trước và trong khi tập luyện.Khi đó các bạn sẽ cần tới sự giúp đỡ khá lớn từ nhưng PT, họ sẽ giúp cho bạn tập hết sức mình mà không sợ bị đuối sức. Họ sẽ hướn dẫn và đưa ra cho bạn một lịch tập và mục tiêu cùng với chế độ ăn uống để có thể phù hợp và hiệu quả cho riêng bạn.

3. Bạn muốn có được bài tập mới mẻ nhưng hiệu quả ? Các bạn không vừa lòng những bài tập lặp đi lặp lại !.
Bạn là một người có kinh nghiệm trong việc luyện tập gym và bạn không cần sự hỗ trợ từ một PT. Thế nhưng việc bạn thuê một huấn luyện viên cá nhân sẽ là một sự chọn lựa tuyệt vời nếu như các bạn cảm thấy nhàm chán đối với một số bài tập của mình và muốn một bài tập mới lạ và hiệu quả hơn. Các PT sẽ đem đén cho bạn những bài tập mới lạ, những thử thách mới cả về thể lực lần lí trí của bạn trong khi luyện tập. Các bạn chỉ cần gặp huấn luyện viên vài tuần một lần để có những bài tập khác nhau để không cảm thấy nhàm chán. Ngoài ra họ sẽ còn giới thiệu cho bạn những phương pháp luyện tập hiệu quả và phát huy sức mạnh của bạn hay những thiết bị mà bạn không bao giờ dám thử trước đây.

​

4. Nếu như bạn muốn được thử thách.
Có rất nhiều bạn khi thấy mệt hay buồn chán thì giảm bớt cường độ tập luyện hay khi thấy khó quá thì bỏ cuộc. Việc các bạn thuê một HLV cá nhân kè kè và hối thúc sẽ giúp cho bạn cảm thấy tự tin vượt qua giới hạn của bản thân, bên cạnh đó họ còn động viên và khuyến khích các bạn tập nặng hơn và thách thức bản thân nhiều hơn.
5. Các bạn không biết bài tập nào phù hợp với chế độ giảm mỡ hoặc tăng cơ ?
Bạn tự tập luyện và đưa ra cho bản thân các bài tập hữu ích cho việc tăng cơ giảm mỡ tuy nhiên chưa chắc bạn đã tập đúng và hiệu quả. Cho nên việc thuê một huấn luyện viên cá nhân tầm vài lần thì sẽ có ích hơn để cho các bạn luyện tập đúng cách. Nhờ các huấn luyện viên cá nhân để tìm hiểu rõ hơn về các nhóm cơ mà bạn muốn phát triển.

​

6. Sự nổ lực cũng như trách nhiệm.
Nếu như các bạn sở hữu huấn luyện viên cá nhân sẽ mang tới cho các bạn động lực tập luyện rất cao. Nếu như các bạn sở hữu huấn luyện viên cá nhân sẽ không giống như các bạn luyện tập thông thường chỉ là lựa chọn dụng cụ và luyện tập. Huấn luyện viên cá nhân sẽ có trách nhiệm dõi theo quá trình tập luyện của các bạn một cách chặt chẽ, khi các bạn không có lịch tập thì HLV cá nhân cũng sẽ không dễ dàng gì cho bạn tập luyện tự đo để bảo đảm an toàn và hiệu quả.

>>>>Trích từ: huấn luyện viên thể hình kèm riêng