Bị bệnh thoát vị đĩa đệm cần ăn những món gì để tốt cho sức khỏe

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh xương khớp tạo ra sự đau đớn, khó chịu cũng như cản trở các hoạt động hằng ngày, phổ biến nhất hiện nay là thoát vị đĩa đệm ở đốt sống cổ và lưng. Khi các đĩa đệm lệch vị trí chèn ép dây thần kinh sẽ tạo nên nhưng cơn đau mỏi, tê yếu, khiến bệnh nhân gặp khó khăn khi vận động. Về lâu dài, bệnh sẽ làm mất khả năng hoạt động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống Việc sử dụng thuốc chỉ giúp bệnh nhân tạm thời giảm bớt đau đớn chứ không thể trị dứt điểm hoàn toàn .

​

Thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh gây đau đớn cho người bệnh​

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong lúc chữa bệnh và phục hồi chức năng cột sống. Chính vì vậy mà câu hỏi liên quan đến thoát vị đĩa đệm nên ăn gì là vấn đề nhận được sự lưu ý khá lớn từ người bệnh.



Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

• Canxi là một chất vô cùng quan trọng không làm thiếu đối với sự tiến triển của xương khớp và dễ dàng tìm thấy trong các loại thực phẩm sau:
  • Các chế phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai…
  • Các loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoăn, cải bó xôi (rau bina), bông cải xanh,…
  • Các loại đậu như đậu phụng, đậu Hà Lan, đậu đen,…
  • một vài loài cá như cá hồi và cá mòi..
  • Những thực phẩm khác như tàu hũ, hạt vừng, bánh bắp, đường nâu.
• Vitamin D nhất thiết để hỗ trợ cơ thể có thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, giúp bảo vệ khung xương. Các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá hồi, cá trồng, gan, sữa sẽ nguồn vitamin D thật tuyệt vời.
• Magie và vitamin K giúp tổng hợp protein hình thành xương cũng như duy trì mức độ khoáng hoá của xương. Bạn có thể tìm thấy Magie trong những loại ngũ cốc và bánh mì; các loại quả hạch như hạt điều, hạt hướng dương, hạnh nhân; các loại rau màu xanh đậm như rau cải xoăn, rau bina, bông cải xanh cũng như trong các loại trái cây như bơ và kiwi.
• Vitamin K có trong gan động vật, thịt heo, sản phẩm từ sữa và các loại rau cải như măng tây, rau bina, bông cải xanh.
• Axit béo Omega 3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành prostaglandin, giữ vai trò quan trọng trong chuỗi phản ứng kháng viêm. do vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá ngừ, đậu nành…
• Glucosamine và Chondroitin là những chất quan trọng giúp tái tạo sụn khớp. Bạn có thể tìm thấy những hợp chất tự nhiên này trong nước hầm xương ống hay sụn sườn của bò và dê.

Người bị bệnh thoát vị đĩa đệm nên hạn chế ăn gì?
Để giảm đau và chống viêm hữu hiệu, người bị thoát vị đĩa đệm cần phải loại bỏ các loại thực phẩm sau ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày:

• Thịt đỏ
• Bánh mì trắng, mì ống
• Sữa nguyên kem
• Thức uống có đường và bánh snack
• Đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ
• Thực phẩm có thành phần là dầu thực vật đã được hydro hoá
• Các chất kích thích như bia, rượu,…

Theo các thầy thuốc chuyên khoa chuyên gia chuyên khoa về cột sống, hầu hết bệnh thoát vị đĩa đệm có thể được chữa khỏi bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu mà không cần mổ hay dùng thuốc. 1 trong số phương hướng đem lại hiệu quả cao và an toàn là kỹ thuật đến từ Hoa Kỳ, máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS giúp giảm áp lực lên dây thần kinh và phục hồi đĩa đệm. Các thầy thuốc chuyên khoa không chỉ làm giảm thiểu cảm giác đau đớn cho bệnh nhân mà còn chú trọng vào việc duy trì thể trạng và sinh lực lâu dài.

​

bệnh nhân đang được chữa trị bằng máy ATM2​

Bên cạnh đó máy ATM2 là một trang thiết bị được nghiên cứu lâm sàng trên rất nhiều người bệnh và có kết quả trị bệnh rất cao trên thế giới. ATM2 đã được chứng minh có thể chữa dứt cơn đau tạm thời và kinh niên cho nhiều bệnh như thoát vị đĩa đệm và các lí do khác gây đau lưng và cổ http://www.lola.vn/dien-dan/chia-se...oat-vi-dia-dem-nen-an-gi-tot-cho-suc-khoe.htm.