5 biện pháp ngừa quá trình lão hóa da nhanh chóng cho phụ nữ tuổi 30

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên xảy ra với bất kỳ ai và dù các bạn không mong muốn, chúng vẫn sẽ tới vào một giai đoạn nào đó của cuộc đời.
Thông thường thì bước độ tuổi 30, bề mặt da sẽ bị lão hóa. Thế nhưng, chúng ta hoàn toàn có khả năng ngăn chặn tình trạng này bằng hành động thay đổi số ít thói quen trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Trong bài viết lần này, mỹ phẩm Top White sẽ gửi đến phái đẹp 5 lời khuyên giúp da đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.
Cùng theo dõi để có giải pháp bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả nhé!


Uống đủ nước
Bạn biết đấy, nước có vị trí đặc biệt quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Dùng đủ nước hằng ngày sẽ có tác dụng giúp cơ thể chúng ta loại trừ độc tố, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể có thể hoạt động tốt hơn.
Do vậy, phái đẹp hãy tập luyện cho bản thân thói quen uống từ 2 – 2,5 lít nước trong ngày, phân đều vào các khoảng thời gian trong một ngày.
Lời khuyên: Dùng nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là cực kỳ tốt cho cơ thể nhất. Thêm nữa hãy sử dụng thêm những sản phẩm trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để có thể giảm thiểu tình trạng bề mặt da lão hóa sớm, đầy nếp nhăn, nhão xệ.

Hãy thoa kem chống nắng ban ngày
Tia tử ngoại ở trong ánh nắng mặt trời và những gốc tự do được ví như “kẻ thù” của da.
Khá nhiều người nghĩ rằng, làm việc ở môi trường văn phòng hay nơi râm mát chẳng cần sử dụng các loại kem chống nắng làm gì. Quan điểm này đúng hay sai?
Một kết luận khoa học gần đây lại cho thấy trong thực tế hoàn toàn ngược lại. Nếu các bạn là những cô nàng văn phòng, hay làm việc trong văn phòng máy lạnh sẽ làm da bạn mất đi một lượng nước tự nhiên đáng kể trên da.
Không gian làm việc kín, được che phủ bởi nhiều tấm kiếng rất lớn hay dùng tấm rèm che chắn cũng không đảm bảo 100% ánh nắng mặt trời chẳng chiếu rọi vào nơi làm việc và ngầm phá làn da của các bạn. Cả khi có mưa và râm mát, tia tử ngoại vẫn sẽ chiếu qua các đám mây và gây hại tới làn da của bạn.
Lời khuyên: Nên bôi kem chống nắng phù hợp với da để ngăn ngừa lão hóa sớm và nhiều bệnh trên da khác nữa nhé!

Cân bằng dinh dưỡng
Xã hội hiện đại, nhiều khi làm việc quá nhiều kết quả các bạn chẳng nhớ đến việc cần phải ăn.
Nếu các bạn là một cô gái công sở, tin là đã từng ăn qua thức ăn nhanh hoặc cơm trưa văn phòng đạm bạc. Nếu tình trạng này diễn ra lâu sẽ gây cho cơ thể mất ổn định dinh dưỡng, gây hại trực tiếp đến sức khỏe và chính là tác nhân làm cho làn da lão hóa sớm.


Rèn luyện thể thao
Tập luyện thể thao làm cho đa số bạn nữ lắc đầu ngán ngẩm và e ngại tham gia. Thế nhưng đây lại là cách thức tăng cường sức khỏe cho cả cơ thể của chúng ta.
Lời khuyên: Bạn cần tìm hiểu thêm về những bài tập thực hiện cho gương mặt. Những bài tập này sẽ nâng cao khả năng tuần hoàn máu để da luôn hồng hào và chắc khỏe.
Lời khuyên: Nên làm đa dạng thêm thực đơn mỗi ngày của chúng ta nhé! Tuyệt vời hơn, các bạn nữ có thể ăn thêm trái cây, sữa chua để cung cấp thêm dinh dưỡng trong những bữa ăn của mình nhé!

Giảm ăn đồ ngọt
Thức ăn ngọt là món ăn yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu chúng ta ăn nhiều các thực phẩm có hàm lượng đường cao thì hàm lượng đường trong máu sẽ liên kết với collagen trong da và làm vỡ chúng. Lượng collagen này bị hư tổn và chẳng thể tự làm lành nên xuất hiện nếp nhăn trên bề mặt da của chúng ta.
Lời khuyên: Nên giảm bớt hay bỏ luôn thói quen này ngay bây giờ. Thay vào đó, hãy dùng các loại thức ăn có mùi vị ngọt tự nhiên và hàm lượng vitamin cao để bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào da tốt nhất nhé!
Làm được các bước bảo vệ làn da đẩy lùi lão hóa cơ bản trên, chúng ta có thể cải thiện được 8/10 hiện tượng lão hóa da sớm rồi đó!
Mách nhỏ: Ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt tốt, để đẩy lùi lão hóa làn da chúng ta hãy chọn mua cho mình một bộ sản phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng làn da tốt nhất.

Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 chắc chắn là phương pháp tốt nhất hỗ trợ bạn ngừa và trị hoàn toàn những bệnh lý nám sạm da. Với thành phần được chiết suất từ 100% thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, kem dưỡng thích hợp với mọi loại da, giúp giải quyết triệt để những hắc tố melanin gây nám, giúp làn da sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.