4 món ăn trẻ hóa da “thần thánh” giúp “hồi xuân” làn da từ bên trong

Chỉ với 4 món ăn trẻ hóa da đơn giản và dễ làm dưới đây, bạn sẽ sở hữu ngay làn da căng mịn, tươi trẻ và trắng hồng từ bên trong. Các bạn gái còn chờ gì mà không áp dụng ngay thôi?

Món ăn trẻ hóa da với canh củ cải trắng

Củ cải trắng có hàm lượng vitamin C phong phú, các khoáng chất và đặc biệt là chất chống oxy hóa. Các dưỡng chất này có tác dụng ức chế sự hình thành các hắc sắc tố melanin gây nám tàn nhang, làm trắng da đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa da và trẻ hóa da hiệu quả.

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 1 bát canh củ cải trắng nấy với cà rốt; làn da sẽ luôn tươi trẻ và sáng hồng rạng rỡ.


Canh củ cái trắng có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa da và trẻ hóa da hiệu quả.

Canh đậu phụ giá đỗ là món ăn trẻ hóa da dễ làm

Canh đậu phụ giá đỗ là món ăn trẻ hóa da đơn giản, dễ làm nhưng cho hiệu quả bất ngờ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong đậu phụ có chứa genistein; hợp chất này có khả năng chống lại quá trình lão hóa da. Trong khi đó, chất oxy hóa; vitamin C và E trong giá đỗ có tác dụng loại bỏ các vết thâm nám; vết thâm, cung cấp độ ẩm cho da; giúp hạn chế hình thành nếp nhăn và dưỡng da trắng sáng hơn.

Cách làm: Đậu phụ mua về rửa sạch, để cho ráo nước rồi cắt thành miếng quân cờ vừa ăn. Giá đỗ nhặt sạch rồi rửa cho ráo nước. Đun sôi nước dùng rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Cho đậu phụ và giá đỗ vào đun trong khoảng 2 phút cho đến khi nước sôi lại là được.


Canh đậu phụ giá đỗ là món ăn trẻ hóa da dễ làm

Cháo sữa lúa mạch là món ăn trẻ hóa da bổ dưỡng
Lúa mạch có chứa các thành phần như vitamin B1, B2 và protein, có tác dụng làm giảm nếp nhăn, vết chân chim, loại bỏ các sắc tố đen khiến da sạm nám đồng thời cung cấp độ ẩm để nuôi dưỡng da luôn sáng khỏe và mịn màng.

Cách làm:
Bạn chỉ cần pha vài thìa lúa mạch ăn liền với sữa tươi là đó có món ăn trẻ hóa da vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng lại có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.


Cháo sữa lúa mạch là món ăn trẻ hóa da bổ dưỡng

Làm món ăn trẻ hóa da với canh đỗ đen

Theo các nghiên cứu hiện đại, đỗ đen rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin E – một trong những loại vitamin quan trọng giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi xuân cho làn da .

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho đậu đen vào ninh nhừ cùng thịt lợn. Nêm nếm gia vi cho vừa ăn là bạn đã hoàn thành xong món canh đỗ đen.


Làm món ăn trẻ hóa da với canh đỗ đen

Những món ăn trẻ hóa da ở trên tuy có mang lại kết quả nhất định sau một thời gian kiên nhẫn áp dụng nhưng chỉ là cách trẻ hóa da, giảm nếp nhăn tạm thời và hiệu quả chậm, đặc biệt sẽ không hiệu quả với làn da lão hóa nặng với nhiều nếp nhăn.

Để trẻ hóa làn da hiệu quả và nhanh chóng, bạn có thể tham khảo và sử dụng công nghệ trẻ hóa da Thermage tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Dù không phẫu thuật, không xâm lấn, không tác động dao kéo nhưng công nghệ Thermage vẫn có khả năng xóa sạch nếp nhăn, vết chân chim hiệu quả đến 98% chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất.