Vitamin A là một trong số loại vitamin cần thiết cho mắt.

Bạn có thể tham khảo video để biết 3 loại thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ hiệu quả, hoặc tham khảo thêm 5 thực phẩm dưới đây.

xem thêm: thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất


Muốn có một bộ não khỏe mạnh, sáng suốt, có khả năng ghi nhớ tốt, bạn cần chăm sóc tốt cho nó. Trong đó, chếđộăn, uống có vai trò hết sức quan trọng.

Trà xanh có chứa các chất có lợi cho sức khoẻ gọi là catcehins, nó có chức năng chống viêm và chống oxy hoá.

Một tách trà xanh không chỉ là thư giãn và ngon miệng mà còn có tác dụng chống oxy hoá giúp giảm nguy cơ bịđục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Cá hồi cũng là một nguồn cung cấp vitamin D giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của macular.
Đây là 2 dưỡng chất quan trọng, giúp mắt giảm nguy cơ bị thoái hoáđiểm vàng vàđục thuỷ tinh thể.

Cả hai dưỡng chất này có thể bảo vệ mắt, ngừa thoái hóa mắt và cải thiện thị lực hiệu quả.

xem thêm:thực phẩm chức năng dành cho xương khớp


Vitamin A là một trong số loại vitamin cần thiết cho mắt.

Dưới đây là những loại rau quả giúp mắt sáng khỏe bạn cần bổ sung mỗi ngày nhé!

Có trong tay các món ăn này, sự mệt mỏi của đôi mắt sẽđược hạn chếđáng kể. Cùng thử nghiệm ngay hôm nay nhé!

Nêm thêm 1 thìa café tiêu nếu thích và trộn đều là bạn đã có món ăn bổ mắt rồi đấy.

Bạn có thể bổ sung Vitamin E qua các loại hạt, bơ,bí ngô,..

Vitamin A : có tác dụng làm sáng mắt, tăng cường sức khỏe cho niêm mạc và giác mạc mắt.
Đầu năm học vừa rồi, khi phát hiện cháu có những biểu hiện của cận thị, tôi đãđưa cháu đi khám vàđược bác sĩ phòng khám Mắt kêđơn Viên dưỡng mắt Kankavin, và không đeo kính do cháu chỉ bị cận nhẹ.

Thuốc lá và rượu là những thứ kiêng kị nhất đối với bệnh nhân mắc các bệnh về mắt, gây nên những thương tổn đối với thị lực, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa.

Viên sáng mắt Kankavin là một trong những sản phẩm giúp bạn điều đó.

Cà rốt có thể ngăn chặn bệnh ung thư, bảo vệ chống lại sự thoái hóa điểm vàng, giảm thiểu bệnh quáng gà và làm giảm cholesterol xấu.