Tuy nhiên, quan trọng nhất là không nên quá lo lắng về việc tăng cân khi cai thuốc lá

1. Quản lý stress: Học cách quản lý stress bằng cách sử dụng kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
   
   
2. Theo dõi cân nặng: Theo dõi cân nặng của bạn và đưa ra điều chỉnh trong chế độ ăn uống và lối sống nếu cần thiết để giữ cho cân nặng ở mức ổn định.
   
   
3. Tham khảo ý kiến của chuyên gia: Nếu bạn gặp vấn đề về tăng cân hoặc cảm thấy không thể kiểm soát được cảm giác thèm ăn, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên và hỗ trợ cần thiết.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
   ASPIRE Elixir
   OXVA XLIM P.o.d
   ATVS
   

Tuy nhiên, quan trọng nhất là không nên quá lo lắng về việc tăng cân khi cai thuốc lá, vì việc ngừng hút thuốc là một quyết định tốt cho sức khỏe tổng thể và tăng cân thường là một phần tự nhiên của quá trình này.