Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân sau 3 tháng

Thêm các bữa phụ

Ngoài 3 bữa chính với đầy đủ dưỡng chất, mẹ có thể thiết lập thêm 2 - 3 bữa phụ trong thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng nhằm bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ. Khi các bữa ăn được chia nhỏ ra, trẻ sẽ không có cảm giác phải ăn nhiều hay bị ép ăn mỗi bữa. Đặc biệt, mẹ nên chọn một bữa phụ trước khi ngủ, điều này sẽ giúp trẻ ngủ sâu và ngon hơn.

XEM THÊM: Cach kinh doanh forex

Mẹ lưu ý thêm là bữa phụ và bữa chính không nên quá gần nhau, như thế sẽ khiến bữa chính trẻ không chịu ăn nhiều do vẫn còn lửng dạ.

Lựa chọn thực phẩm

Đặc biệt, đối với trẻ đang trong tình trạng suy dinh dưỡng, nhu cầu dinh dưỡng sẽ khác biệt hơn so với các trẻ cùng trang lứa. Chính vì vậy, khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ mẹ cần lưu ý lựa chọn những thực phẩm giàu năng lượng, bổ sung những dưỡng chất bị thiếu hụt ở trẻ. Dưới đây là “top” những thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng và hiệu quả:

​

- Chuối: đây là loại thực phẩm giàu năng lượng, tinh bột, chất xơ, kali, vitamin B6 và chất điện phân giúp hình thành cơ bắp ở trẻ và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.

XEM THÊM: Thị trường forex

- Khoai tây: chứa các axit amin như arginin và glutamin, giàu carbohydrates và năng lượng. Với khoai tây, mẹ có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon như cháo, súp hay khoai tây nghiền trộn phô mai.

- Trứng: Đây là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho trẻ suy dinh dưỡng với tỷ lệ hấp thu tuyệt đối. Vì vậy, đây chính là nguồn năng lượng dồi dào cho bé yêu của mẹ.

- Sữa: Ngoài những thực phẩm trên, sữa và các chế phẩm từ sữa cũng là siêu thực phẩm tuyệt vời cần có trong thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng. Mách nhỏ: mẹ có thể cho bé uống sữa Dielac Grow Plus. Dielac Grow Plus giàu đạm và năng lượng giúp trẻ tăng cân sau 3 tháng (**). Dielac Grow Plus bổ sung đạm Whey giàu Alpha-Lactalbumingiúp bé tăng cân tốt, bổ sung thêm 30% Canxi và gấp đôi vitamin D3 (*) giúp tăng chiều cao ở trẻ.