Tác động của thuốc lá lên huyết áp: Sự thật mà bạn cần biết

Sử dụng thuốc lá đã được chứng minh là một trong những yếu tố chính góp phần làm tăng huyết áp. Thuốc lá có thể tác động trực tiếp lên hệ tim mạch, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim mạch, đột quỵ và suy tim.
Tìm Hiểu Thêm Về Các Sản Phẩm Giúp Bạn Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Tại Dancing Juices: https://dancingjuices.com/saltnic-nosix-maxcool-green-mango-saltnic-gia-re/
Cơ chế chính mà thuốc lá gây ảnh hưởng đến huyết áp là do nicotine - chất chính trong thuốc lá. Nicotine kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng tiết các hormone như adrenalin và noradrenalin. Điều này dẫn đến việc mạch máu co lại, tim đập nhanh hơn và các cơ quan nội tạng như thận phải hoạt động nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu. Kết quả là huyết áp bị gia tăng, đôi khi lên rất cao.
Tìm Hiểu Thêm Về Các Sản Phẩm Giúp Bạn Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Tại Dancing Juices: https://dancingjuices.com/saltnic-nosix-maxcool-avocado-smothie-ice-30ml/
Nghiên cứu cho thấy, hút một điếu thuốc có thể làm tăng huyết áp tâm thu khoảng 5-10 mmHg và huyết áp tâm trương khoảng 5 mmHg so với người không hút. Tác động này có thể kéo dài trong 30-60 phút sau mỗi lần hút. Do đó, những người hút thuốc lá thường xuyên sẽ luôn có huyết áp cao hơn người bình thường.
Tìm Hiểu Thêm Về Các Sản Phẩm Giúp Bạn Cai Thuốc Lá Hiệu Quả Tại Dancing Juices: https://dancingjuices.com/saltnic-nosix-maxcool-enegry-drink-30ml-tinh-dau/
Ngoài ra, khói thuốc lá cũng chứa nhiều chất độc hại như carbon monoxide, làm giảm lượng oxy trong máu và làm tăng gánh nặng cho tim. Chất này còn gây hại cho thành mạch máu, làm tăng khả năng hình thành các mảng xơ vữa, từ đó làm hẹp và cứng mạch máu. Điều này dẫn đến nguy cơ cao hơn về các bệnh tim mạch và đột quỵ.

Đáng lo ngại hơn, những người hút thuốc lá thường có xu hướng kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác như thừa cân, béo phì, ít vận động, uống rượu bia quá mức. Sự kết hợp của các yếu tố này sẽ càng làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, việc từ bỏ thuốc lá sẽ giúp hạ huyết áp rất nhanh chóng. Chỉ sau 20 phút ngừng hút thuốc, huyết áp sẽ bắt đầu giảm và tiếp tục duy trì ở mức bình thường sau 1-2 năm không hút. Đồng thời, các nguy cơ về bệnh tim mạch, đột quỵ cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Vì vậy, việc ngừng hút thuốc lá là biện pháp quan trọng nhất để kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, các biện pháp như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giữ cân nặng hợp lý cũng rất cần thiết để duy trì huyết áp ở mức bình thường, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm.