Mẹo chống buồn ngủ nơi công sở 1. Sử dụng trà, cafe Mỗi khi bạn thấy buồn ngủ, bạn nên pha một tách trà hay ly café. Thức uống này có tác dụng chống lại cơn buồn ngủ và căng thẳng thần kinh. Đồng thời, quá trình thực hiện các động tác đứng dậy, pha trà hay cà phê cũng giúp cho tinh thần bạn sảng khoái hơn. 2. Tạo thêm màu sắc cho bàn làm việc, không gian sinh động hơn Bạn có thể để thêm một lọ hoa ở trên bàn làm việc hoặc các vật dụng trang trí màu sắc khác. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các vật dụng có hương thơm sẽ giúp chống lại cơn buồn ngủ. 3. Vận động nhẹ nhàng Ở nơi công sở, bạn nên vận động nhẹ nhàng như cử động chân tay, xoay người lấy đồ, đi vệ sinh. Đảm bảo mức vận động chiếm 30% thời gian làm việc. Bên cạnh đó, bạn có thể dựa vào đặc điểm, đặc thù công việc của mình để tự thiết kế một số bài tập phù hợp cho cổ và tay chân. Khi cơ thể được vận động đủ sẽ khiến trí não bạn hưng phấn và tỉnh táo hơn. 4. Giảm nhiệt độ phòng Nhiệt độ trong phòng ấm áp sẽ khiến cơ thể “buồn ngủ”. Cách duy nhất lúc này là giảm nhiệt độ hoặc mở cửa sổ nếu có thể để luồng không khí bên ngoài “thức tỉnh” trí não. 5. Ăn kẹo bạc hà Ăn một viên kẹo bạc hà hoặc nhai kẹo cao su có vị bạc hà không chỉ giúp hơi thở thơm tho, thêm tự tin trong giao tiếp với đối tác, đồng nghiệp mà còn có tác dụng giúp trí não tỉnh táo. Tốt nhất bạn nên chọn loại không đường và có hương bạc hà thật mạnh. 6. Rửa mặt bằng nước lạnh Khi cơn buồn ngủ ập đến, bạn có thể dùng nước lạnh rửa mặt và nhẹ nhàng mát-xa da mặt. Cách này vừa giúp bảo vệ làn da vừa khiến tinh thần tỉnh táo. 7. Dùng sản phẩm Antisleep Sản phẩm Antisleep được bào chế từ các vị thuốc đông y quý như: ngũ gia bì, giảo cổ lam, đinh lăng, bạch quả, nhân sâm, giúp chống lại cơn buồn ngủ không cần thiết. Ngoài ra, sản phẩm giúp cơ thể gia tăng thể lực và sức bền, tăng tuần hoàn máu não tăng trí nhớ, giảm căng thẳng mỗi khi làm việc quá tải. Những vị thuốc này đặc biệt hữu ích với những người bị suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh do làm việc quá sức, hoặc học sinh - sinh viên căng thẳng trong thời kỳ ôn thi, hay những người cao tuổi mắc bệnh đãng trí, những người buồn ngủ khi lái xe. Điều đặc biệt, Antisleep là sản phẩm nguồn gốc thảo dược nên không ảnh hưởng đến sức khỏe và không gây tác dụng phụ. Đối tượng sử dụng antisleep là học sinh, sinh viên căng thẳng mệt mỏi, người làm việc cần tập trung trí tuệ, sức lực, người cần thức khuya như bảo vệ ca đêm, lái xe,… Có Antisleep dân công sở sẽ không phải lo lắng về việc buồn ngủ trong giờ làm, antisleep giúp các bạn luôn luôn tỉnh táo, tâp trung trí lực, minh mẫn để giải quyết công việc nhanh chóng, sáng tạo. Bạn đọc quan tâm xin liên hệ: 0466701919 – 0462682626 Web: http://duocphambaochau.com/ Fanpage: https://www.facebook.com/Giaiphapchongbuonngu Chúc các bạn luôn tỉnh táo!
