Nếu bạn muốn tập trung vào việc xây dựng cơ bắp, chạy bộ có thể phá hỏng nỗ lực của bạn. Một số người chạy ít nhất 20 phút hai đến ba ngày một tuần để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp cải thiện tuần hoàn. Chạy thường xuyên có thể cản trở nỗ lực xây dựng cơ bắp của bạn. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu người Pháp được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao và Tập thể dục đã xác định rằng cơ thể bạn đang trong quá trình suy nhược trong quá trình chạy bền. Điều này có nghĩa là bạn giải phóng một loại hormone chống căng thẳng và làm giảm nồng độ testosterone, trạng thái khiến cơ thể bạn đốt cháy cơ bắp. Các nhà nghiên cứu Pháp cũng chỉ ra rằng ngay sau khi chạy bền bỉ, cơ thể bạn sẽ chuyển sang giai đoạn đồng hóa - nghĩa là nó đã sẵn sàng để xây dựng cơ bắp. Bạn có thể chống lại những tác động tiêu cực đến cơ bắp của mình bằng cách sử dụng cơ chế hiệp đồng và tiêu thụ 20 gam protein mỗi lần chạy. --------------- Hãy ghé Tadashi để trải nghiệm trực tiếp miễn phí và rinh chiếc máy chạy bộ yêu thích về ngay hôm nay bạn nhé! --------------- chi tiết tham khảo tại https://www.sieuthimaylocnuoc.com.vn/ https://www.maylanhabc.com.vn/ https://www.amida.com.vn/ https://www.tadashi.com.vn/ MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ _____________________________________________ Hotline: ------------- 1900 969 620 ------------- Địa chỉ chi nhánh tp. Hồ Chí Minh 421 Trường Chinh, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh 0906 326 868 | 0977 160 246 Chi nhánh Buôn Ma Thuột Điện Máy Phúc Phú Khang 101 Trần Phú, Tp Buôn Ma Thuột, ĐắkLắk 0916798999 - 0962798999
