Em bé đang lớn của bạn đang bắt đầu để có được chật chội trong bụng của bạn, vì vậy bạn có thể bắt đầu cảm thấy nhiều đá và các phong trào khác. Một số có thể là đau đớn từ thời gian để thời gian có lẽ bé của bạn là một ngôi sao bóng đá trong tương lai! Một bào thai đang phát triển cũng có thể có nghĩa là nhiều đau nhức toàn thân cho bạn vì trọng lượng của xe bạn đang mang. Đau nhức ở lưng, đầu gối, cổ và rất phổ biến trong tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên nếu đau nhức quá nhiều, hãy ghé các dia chi kham phu khoa để kiểm tra. Nghỉ ngơi và đặt bàn chân của bạn lên khi bạn có thể, và luân phiên giữa chườm nước đá và miếng đệm nóng để làm giảm bớt sự đau đớn. Đi tiểu thường xuyên Trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, bạn có thể đã có kinh nghiệm đi tiểu nhiều do sự thay đổi nội tiết tố. Bây giờ bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba, nó có vẻ như bạn phải đi từng giờ - điều này là bởi vì tất cả các trọng lượng em bé có lên được đặt thêm áp lực lên bàng quang. Tránh uống quá nhiều chất lỏng vào ban đêm để tránh sự gián đoạn giấc ngủ. Bên cạnh những khó chịu của lần tắm thường xuyên, điều này thường không phải là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Tuy nhiên, nếu bạn cũng nhận thấy bất kỳ máu trong nước tiểu hoặc kinh nghiệm đau lưng, hãy gọi bác sĩ tại các phòng khám phụ khoa ngay lập tức - đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu. Khó ngủ vào ban đêm Thai sớm được đánh dấu bởi sự gia tăng mệt mỏi. vẫn còn điều này có thể đúng cho việc mang thai của bạn, nhưng bạn có nhiều khả năng để trải nghiệm mất ngủ trong tam cá nguyệt thứ ba. Cho dù bạn thức dậy từ lần tắm, hoặc em bé của bạn quyết định phải được cảnh báo và kick vào ban đêm, khó chịu nói chung là lý do chính tại sao phụ nữ mang thai không thể ngủ vào ban đêm. Điều tốt nhất bạn có thể làm là để đảm bảo rằng bạn chuẩn bị cho mình và phòng ngủ của bạn cho một đêm ngon giấc. Hãy chắc chắn rằng bạn: tránh tập thể dục vào buổi chiều và buổi tối giữ cho phòng ngủ của bạn mát mẻ và tối tránh ngủ muộn lớp bộ đồ giường của bạn trong trường hợp bạn nhận được nóng hãy tắm nước ấm trước khi đi ngủ thiền định hoặc tham gia vào các bài tập thở sâu sử dụng thêm gối để hỗ trợ bụng của bạn Các thay đổi khác Một số bà mẹ tương lai có kinh nghiệm thay đổi khác trong tam cá nguyệt thứ ba, bao gồm: ợ nóng bệnh trĩ khó thở rốn nhô ra Cơn gò Braxton Hicks (đây là yếu và không giống như cơn co lao động) Có lẽ những thay đổi quan trọng nhất bạn sẽ được trải nghiệm vào cuối của thai kỳ là cơn co thắt. Không giống như các cơn co Braxton Hicks, đây là dần dần mạnh và xảy ra gần hơn và gần nhau hơn. Xin chúc mừng - đây là gợi ý của bạn để gọi cho http://sanphukhoahcm.com/ để chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé của bạn!
