Chế độ sinh hoạt cho người bị mụn ở lưng Duy trì các thói quen sau: - Tránh sử dụng áo ngực quá chật, sai kích cỡ với cơ thể. - Tránh đưa tay ra sau lưng để sờ, nặn mụn. - Duy trì thói quen tắm 2 lần/ngày cho đến khi hết mụn ở lưng. - Mặc áo thoáng mát, rộng rãi, chọn loại áo vải mềm, thấm hút mồ hôi. >> Xem thêm: Dia chi tri mun hieu qua o tphcm *Bổ sung các loại thực phẩm sau: - Thực phẩm giàu vitamin E và vitamin F: bơ, bông cải xanh, dầu olive, dầu lạc... giúp tăng độ đàn hồi của da, trị thâm mụn, ngăn ngừa lão hoá da... - Thực phẩm giàu đạm: gạo, sữa, trứng, cá... giúp da khoẻ mạnh, hồng hào. - Thực phẩm giàu axit béo Omega 3 và vitamin A: rau màu xanh đậm, cà rốt, các loại hạt... giúp làm giảm lượng dầu nhờn tiết ra. - Thực phẩm giàu chất kẽm: tôm, hạt điều, các loại đậu... giúp sản xuất nội tiết tố androgen điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá mọc trở lại trên lưng. >> Xem thêm: bảng giá trị mụn
