Chăm sóc da khi bị mụn nội tiết như thế nào đúng cách?

Mụn có thể do những yếu tố bên ngoài tác động, có thể là do những ảnh hưởng từ bên trong. Để nhanh chóng loại bỏ tình trạng này, bạn cần hiểu được nguyên nhân hình thành để có phương pháp loại bỏ mụn triệt để. Vậy mụn nội tiết thì có phương pháp nào điều trị hiệu quả? Cùng tham khảo bài viết sau nhé:

1. Mụn nội tiết là gì? Tại sao lại khó điều trị?
Mụn nội tiết là hiện tượng mụn xuất hiện do những thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Khi nội tiết tố thay đổi đột ngột, tuyến bã nhờn sẽ tiết ra nhiều dầu thừa hơn, khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn. Đây là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn thâm nhập và hình thành nên mụn.

Tình trạng mụn nội tiết có thể hình thành ở cả nam giới và nữ giới, đặc biệt là giai đoạn dậy thì và chu kỳ kinh nguyệt (phụ nữ). Ngoài ra, khi tâm trạng chúng ta không ổn định, thường xuyên căng thẳng, mất ngủ kéo dài cũng dễ hình thành nên mụn nội tiết.

​

Điểm nhận dạng của mụn nội tiết:

• Xuất hiện mụn mủ trắng và mụn nang.
• Mụn không có nhân, lớn và sâu hơn mụn trứng cá.
• Không kiểm soát được lượng dầu trên da mặc dù đã vệ sinh da rất thường xuyên.

Mụn nội tiết bao gồm nhiều loại mụn như mụn đầu trắng và các loại mụn mủ. Các vết mụn nội tiết sẽ dễ lây lan bởi không phải ai cũng nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục kịp thời. Và đặc biệt, tình trạng mụn này rất khó dứt điểm nếu không được điều trị kết hợp từ trong ra ngoài.


2. Hướng dẫn chăm sóc da đúng cách

Những Lưu Ý Khi Chăm Sóc Da Từ Bên Ngoài
Như Miss Tram đã đề cập thì để nhanh chóng loại bỏ mụn nội tiết, bạn cần có chế độ chăm sóc da kỹ càng tử trong ra ngoài. Với chu trình chăm sóc da từ bên ngoài, hãy lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Tối giản hóa các bước dưỡng da cơ bản: chú trọng làm sạch da và dưỡng ẩm hằng ngày. Nên lựa chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, có thành phần từ thiên nhiên để không gây kích ứng vùng mụn. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng thêm kem chống nắng mỗi ngày khi ra ngoài nhé – sản phẩm chăm sóc da này sẽ bảo vệ làn da bạn rất tốt trước những tác động từ tia UV.
• Không sử dụng tùy tiện các loại kem bôi đặc trị, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ/chuyên gia da liễu để được tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với làn da.
• Hạn chế đắp các loại mặt nạ trị mụn với tình trạng mụn dày và nặng. Với trường hợp này, tốt nhất bạn nên nhờ đến các trung tâm điều trị mụn hoặc bệnh viện da liễu để đảm bảo an toàn nhất cho da.
• Không tự ý nặn mụn: Việc tự ý nặn mụn sẽ dẫn đến tình trạng lây lan sang các vùng da khác. Do đó, hãy đợi đến lúc mụn tự chín và đảm bảo luôn làm sạch và sát trùng vết vụn nhé.

Vậy, Chăm Sóc Da Từ Bên Trong Như Thế Nào?
Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, quá trình chăm sóc da từ bên trong rất quan trọng, đặc biệt là với tình trạng mụn nội tiết. Ngoài việc cân bằng nội tiết trong cơ thể, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cho da từ bên trong nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho da hiệu quả.

​

Một số lưu ý khi trong quá trình chăm sóc da từ bên trong:

• Yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến nội tiết tố trong cơ thể, do đó bạn cần phải luôn giữ tinh thần thoải mái để hạn chế stress, căng thẳng kéo dài. Nếu không, tình trạng mụn của bạn sẽ rất khó dứt điểm.
• Duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, đặc biệt là giấc ngủ – bởi đây là thời điểm phục hồi và tái tạo da hiệu quả nhất.
• Thiết lập chế độ ăn uống nhiều rau củ quả tươi, hạn chế những thực phẩm có hại cho da như đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ và cay nóng.
• Uống nhiều nước mỗi ngày để làn da được cấp nước, thải độc hiệu quả.
• Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày. Việc tập thể dục sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh và quá trình điều trị mụn cũng được hỗ trợ tốt hơn.
• Với các chị em phụ nữ, bạn có thể tham khảo thêm một số dòng thực phẩm chức năng điều hòa nội tiết tố.

Trong thời gian điều trị mụn, bạn cần có chế độ chăm sóc da song song từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Đặc biệt, với các tình trạng mụn quả nặng, quá dày hay không có tình trạng thuyên giảm, bạn cần nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia da liễu để được tư vấn và có hướng điều trị tốt nhất.

Trên đây là những chia sẻ của Miss Tram – Natural Beauty Center về cách chăm sóc da đúng cách khi bị mụn nội tiết. Đây là tình trạng mụn khó điều trị bởi có nhiều nguyên nhân và yếu tố tác động từ bên trong lẫn bên ngoài. Do đó, hãy kiên nhẫn thực hiện song song các quy trình chăm sóc da lẫn chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh để cải thiện tình trạng da mụn nhanh chóng nhé.

Nguồn bài: https://thammymisstram.vn/cach-cham-soc-da-bi-mun-noi-tiet-to-chuan/
​