Có nhiều cách chữa bệnh cao huyết áp đơn giản, hiệu quả có thể người bệnh không biết tới. Trong bài viết sau đây, trekhoedep.vn sẽ giới thiệu đến bạn đọc những cách điều trị bệnh cao huyết áp tại nhà tốt nhất. Cách chữa bệnh cao huyết áp đơn giản - Các thức ăn hợp cho người bệnh cao huyết áp: Thực phẩm giàu K (cà chua, khoai lang, nho, các loại đậu, chuối, khoai tây, bơ, nước ép cà chua, nước bưởi, dưa leo (chuột), nho, táo…), giúp làm giảm cao huyết áp và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định. Chất khoáng Mg, Ca, các chất chống oxy hóa, chất xơ, w-3/ w-6 là một nguồn chất đạm và chất béo lý tưởng cho phòng chống cao huyết áp - Các thức ăn không nên dùng: nội tạng động vật, da các loại động vật, hạn chế ăn ngọt, hạn chế thịt đỏ, nhiều thịt gà...Tránh uống các chất kích thích như trà đậm đặc, cà phê có chứa cà phê in cao. ==> Máy đo huyết áp cơ - Thực hiện chế độ ăn nhạt: hạn chế ăn muối, nêm muối khi chế biến thức ăn như: giảm thức ăn mặn như mắm, tương, dưa, cà…; giảm 1 số thói quen của người châu Á như chấm muối, chấm nước mắm khi không thật sự cần; bớt dùng mì chính, bột ngọt, hạt nêm… Ít sử dụng những thức ăn đóng gói như mì ăn liền, giò chả, lạp xưởng, đồ hộp... Hình ảnh: Cách điều trị bệnh huyết áp từ thực phẩm Cách chữa bệnh cao huyết áp qua bài thuốc dân gian Các bài thuốc chữa bệnh từ hoa quả như sau: - Chuối tiêu 3 quả, đường phèn 100 g, gạo nếp 100 g, nước sạch 1 lít. Gạo nếp đun cùng nước sạch, chuối tiêu thái miếng nhỏ cũng cho vào nồi cùng đường phèn hầm thành cháo, ăn trong ngày. - Hoặc bài thuốc từ quả dâu tằm dân gian lưu truyền: quả dâu (tang thầm) vị chua ngọt, tính bình, làm tăng huyết dịch, chữa thiếu máu, đau khớp xương và chứng táo bón ở người cao tuổi. Dùng lâu giúp khỏe người, ngủ ngon giấc, tỏ tai sáng mắt, trẻ lâu, liều dùng 12-20 g/ngày. Hoa quả không chỉ tốt cho người bị bệnh mà còn là thực phẩm nên sử dụng hàng ngày của con người. Nguồn: http://www.trekhoedep.vn/5-cach-chua-benh-cao-huyet-ap-hieu-qua-e1957.html
