Dưới đây là các cách làm hồng và se khít vùng kín sau sinh cực kỳ hiệu quả bạn có thể áp dụng để chóng vánh đưa “cô bé” trở lại với hình trạng ban sơ, thậm chí đẹp và thu hút hơn nhé! Cách se khít vùng kín sau sinh bằng lá trầu không Xông vùng kín với lá trầu không là bí quyết giúp se khít thiên nhiên mà không lo ảnh hưởng tới mẹ cũng như em bé. Mẹ sau sinh nên dành khoảng 20 phút mỗi ngày xông vùng kín với nước đun lá trầu không, cách làm rất đơn giản mà hiệu quả thì có thể thấy rõ sau 1 tháng. Xông vùng kín với lá trầu không đều đặn có thể tăng hiệu quả se khít Cách làm se khít vùng kín tự nhiên tại nhà bằng lô hội Lô hội còn có tên gọi khác là nha đam có chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên giúp se kín vùng kín an toàn. Bởi trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất có ích như : vitamin nhóm B (B12, B19), axit amin thiết yếu, vitamin C, E và nhiều khoáng chất khác. Giúp nuôi dưỡng, làm đẹp “vùng kín” từ sâu bên trong. Chính cho nên, cách se khít vùng kín bằng lô hội là giải pháp thích hợp nhất. Cho các chị em làm hồng “cô bé” hiệu quả và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Cách làm se khít vùng kín thiên nhiên từ mật ong Mật ong và chanh là hai nguyên liệu thiên nhiên lành tính cao. Có chứa nhiều dưỡng chất vitamin và khoáng vật có khả năng tái hiện các tế bào da già cỗi, thâm . song song, chúng còn kích thích collagen tái cấu trúc dưới da. Giúp da ở khu vực vùng kín trở thành mềm mịn và hồng hào thiên nhiên. Tuy nhiên, khi thực hiện cách làm se khít vùng kín bằng mật ong. Chị em chỉ nên thoa ở vùng ngoài, tuyệt đối không nên để dây vào bên trong. SỬ DỤNG BÀI TẬP KEYGEL SE KHÍT VÙNG KÍN Keygel là tên của người sáng lập ra bài tập Keygel, bài tập này giúp săn chắc, tăng cường đàn hồi cho chị em nữ giới, giúp cho chị em nữ giới săn chắc cơ vùng chậu, cơ âm đạo cải thiện được vấn đề se khít vùng kín trong thời gian ngắn. Khi thực hành bài tập này bạn có thể thực hành tại nhà, tại cơ quan, khi đang xem phim. Để đạt được hiệu quả cao chị em cần thực hành đều đặn và thực hành nâng cao dần để đạt được tác dụng nhanh nhất. CÁCH THU NHỎ CÔ BÉ BẰNG KEYGEL - Xác định cơ quan vùng chậu: Bạn có thể dùng ngón tay cho vào ống âm đạo và siết lại để cảm nhận thấy sự đổi thay của cơ. Chú ý nên rửa sạch tay trước khi thực hành. Hoạc bạn có thể dùng gương soi vào vùng kín để xác định vị trí của âm đạo và lỗ đít, siết lại và nhả ra một vài lần là bạn sẽ xác định chính xác được vị trí cơ vùng chậu. >> Chăm sóc và phục hồi vùng kín Bài tập căn bản: Bạn hãy tưởng tượng mình đang đi tiểu và thực hành động tác chặn dòng tiểu, giữ nguyên trong 10 giây sau đó buông lỏng và thực hành lại nhiều lần. Mỗi lần tập bạn nên tập trong 15 phút sau đó nghỉ chừng 5 phút và tiếp kiến thực hiện lại. Nên tập luyện nhiều lần để đạt được hiệu quả nhanh nhất. Bài tập nâng cao: Cho 1 ngón tay trỏ của bạn vào trong âm đạo, tiến hành siết chặt cơ âm đạo vào ngón tay để ngón tay cảm nhận được độ co của cơ vùng kín với ngón tay. Sau đó bạn buông lỏng và nghỉ chừng 5 giây sau đó tiếp chuyện lại. để ý: Trước khi tập cần bảo đảm vùng kín sạch sẽ, nên tập sau khi đi tiểu xong, vệ sinh sạch ngón tay khi áp dụng.
