Năm mới đang đến, việc tập trung liên hoan ăn uống là không thể tránh. đa số thức ăn ngày tết được chuẩn bị trước vài ngày và thường rất béo hoặc rất ngọt, ít chất tươi, rất ít rau xanh... các món ăn truyền thống như bánh chưng, bánh tét, nem, thịt đông, giò xào, chả, bánh kẹo... đều là những thực phẩm giàu năng lượng. Nếu chúng ta ăn nhiều, “ăn mọi lúc, mọi nơi” sẽ dẫn tới tăng cân, béo phì, nhất là với phái đẹp nguy cơ mất “phom” luôn thường trực. Hơn nữa đây còn là nguy cơ để dẫn tới một loạt các loại bệnh về tim mạch, áp huyết, tiểu đường....Bởi vậy dù đang được ngơi nghỉ những ngày vui xuân nhưng bạn cũng cần chú ý giữ trọng lượng của thân thể. Làm sao để đón một cái Tết để có thể vui chơi hết mình mà không lo ngại đến vóc dáng Xem thêm: dùng tinh dầu tràm . Có rất nhiều phương pháp tránh tăng cân hiện như: tập thể dục, ăn kiêng, xông hơi, bơi lội, dùng hóa mỹ phẩm….Để góp phần tăng nhanh hiệu quả giảm cân cũng như để luôn duy trì kiểm soát trọng lượng ở mức hợp lý, bạn nên kết hợp sử dụng với các loại tinh dầu có tác dụng giảm cân.Nga My cho bạn lời khuyên chi tiết về biện pháp này để bạn tận hưởng những ngày nghỉ đón năm mới mà không lo tăng cân. 1. Loại tinh dầu dùng: - Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu phong lữ tác động trực tiếp lên rối loạn sinh lí và cảm xúc, chống trầm cảm, giải tỏa nỗi bất an thường gặp ở những người thừa cân. - Hay bạn cũng có thể hạn chế cảm giác ngon miệng, vượt qua tình trạng đói và giảm stress nhờ vào tinh dầu oải hương, tinh dầu chanh, tinh dầu quế. - Dầu ôliu có đầy đủ các vitamin E và chất chống oxy hóa. Dầu ô liu có chứa 77% chất béo không bão hòa đơn. Các chất béo không bão hòa đơn có liên quan với giảm lipoprotein mật độ thấp và nâng cao trình độ của mật độ cao lipoprotein trong máu của bạn. chẳng những giảm cân hiệu quả mà tránh nguy cơ mắc bệnh tim Xem thêm: tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh 2. Cách thức sử dụng: Tinh dầu có tác dụng giảm béo tốt nhất khi kết hợp cùng các động tác massage chuyên nghiệp và xông hơi. Những động tác massage sẽ xúc tiến quá trình chuyển hóa lipid trong tế bào da, giúp tinh dầu mau thẩm thấu. Đồng thời, dưỡng chất tinh dầu sẽ giữ ẩm, làm làn da săn chắc và khỏe mạnh, không phải lo da bị chùng nhão sau khi giảm cân. Cơ chế xông hơi kết hợp tinh dầu giảm cân cũng tương tự như vậy. Hơi nóng mang hương tinh dầu sẽ làm bạn đổ mồ hôi, đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa mỡ thành năng lượng để giải phóng, đào thải độc tố. Tinh dầu thẩm thấu vào làm giảm cơn đói, giảm stress, rất hiệu quả và an toàn.Vì nồng độ cao nên khi sử dụng tinh dầu, chúng ta cần phải pha loãng với dầu nền để không gây tình trạng thương tổn cho da. 3. Dầu nền kết hợp: Một trong những loại dầu nền pha với tinh dầu để giảm cân tốt nhất chính là dầu dừa. Các axit béo chuỗi ngắn và trung bình chứa trong dầu dừa có thể hỗ trợ việc giảm cân. Nó giúp bạn dẽ dàng tiêu hóa, giúp các hệ thống tuyến giáp và enzim hoạt động lành mạnh. Hơn nưa, dầu dừa có khả năng làm tăng chuyển hóa thân thể bằng cách loại bỏ bao tay trên tuyến tụy, tạo ra nhiều năng lượng và việc giảm cân trở thành nhanh chóng hơn. Xem thêm: mua tinh dầu tràm nguyên chất
