15 loại thực phẩm giúp tình dục thêm sung mãn | Chuyên gia khuyên dùng

Ham muốn tình dục vốn là nhu cầu của mỗi người. Tuy nhiên ngày nay, vấn đề lãnh cảm hay rối loạn thường diễn ra khá phổ biến. Đối mặt trước những khó khăn đó, cần làm sao để tăng ham muốn tình dục giúp các cặp đôi cải thiện mối quan hệ? Loại thực phẩm nào làm tăng ham muốn tình dục?

Từ xa xưa, con người đã cố gắng xác định loại thực phẩm hay thảo dược nào có tác dụng tăng cường hưng phấn tình dục. Một số loại thảo dược giúp sung mãn hơn đã được chứng minh một cách khoa học. Một số thực phẩm khác tuy chưa được chứng minh một cách khoa học, nhưng chúng cũng có tác dụng vì chúng được ăn trong những khung cảnh gợi cảm hoặc theo những cách gợi cảm - hãy nghĩ đến những quả dâu tây phủ sô cô la mà các bạn cho nhau ăn. Hãy cùng khám phá một số loại thực phẩm hỗ trợ tình dục tốt nhất.

Tìm hiểu về ham muốn tình dục | Giải pháp tăng ham muốn tình dục tự nhiên ít xâm lấn | 15 loại thực phẩm giúp tình dục thêm sung mãn | Một số cách khác giúp tăng ham muốn tình dục nên kết hợp cùng thói quen ăn uống | Lưu ý chung về thực phẩm hỗ trợ tình dục

hướng dẫn của chúng tôi về cương cứng để biết thêm thông tin.

[paste:font size="4"]4. Nhân sâm
Nhân sâm là một vị thuốc quý có nhiều công dụng tích cực đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Gần đây, đã có nghiên cứu nhận xét về loại dược liệu này và sự ảnh hưởng đến việc tăng ham muốn tình dục.

Kết quả trong một nghiên cứu nhỏ đã cho thấy nhân sâm tốt hơn giả dược dùng điều trị hội chứng rối loạn chức năng tình dục ở đối tượng đang sử dụng methadone. Tuy nhiên với nhóm đối tượng không sử dụng methadone thì cần được nghiên cứu kiểm tra kỹ lưỡng mới đưa ra kết luận về tác dụng của nhân sâm.

Vì nhân sâm khá phổ biến nên bạn có thể dễ dàng tìm mua chúng tại các cửa hàng. Nhân sâm tươi, khô hay tinh chế dạng lỏng.. đều có công dụng tăng ham muốn khi sử dụng đúng cách.

5. Cây Yohimbe
Yohimbe có nguồn gốc từ vỏ cây châu Phi và đã được sử dụng từ lâu như một loại thuốc kích thích tình dục. (Yohimbe cũng được sử dụng như một chất gây ảo giác) Gần đây hơn, nó được sử dụng để điều trị chứng bất lực và một số người gọi Yohimbe là “Viagra thảo dược”.

6. Nhục đậu khấu
Hạt Nhục Đậu Khấu được dùng rất phổ biến làm hương liệu, gia vị và đặc biệt thuốc kích dục giúp tăng cường khả năng sinh lý và sự hưng phấn của phụ nữ. Nhục đậu khấu còn được gọi là “Gia vị tình yêu” hay “Viagra cho nữ giới”.

7. Hàu sống
Hàu là thực phẩm giàu kẽm, giúp tăng cường sản xuất testosterone và tyrosine, giúp sản xuất dopamine, loại hormone tạo cảm giác dễ chịu. Bên cạnh đó, nữ giới sử dụng cũng sẽ khiến da dẻ sáng hồng hơn Do vậy, chúng ta luôn nghĩ rằng ăn hàu sẽ giúp tăng ham muốn tình dục. Nhưng hiện nay vẫn chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh và thừa nhận điều này.

Casanova, người tình nổi tiếng nhất trong lịch sử, tin vào phẩm chất kỳ diệu của con hàu. Anh ta được cho là đã ăn 50 chiếc trong số đó mỗi ngày.

8. Ớt


Ớt chứa một chất hóa học gọi là capsaicin có tác dụng thúc đẩy dòng máu lưu thông. Nó cũng kích thích các sợi dây thần kinh góp phần tăng hưng phấn tình dục.

9. Măng tây
Trong măng tây còn chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nữ như vitamin E, vitamin A, vitamin C, kali và vitamin B6 - chất này có vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone (hormone của sự ham muốn tình dục). Ngoài ra, măng tây còn được xem là thực phẩm giúp lợi tiểu, giúp chữa trị táo bón, giảm stress, tăng cường sức khỏe tình dục.

10. Quả Sung
Quả Sung có chứa nhiều nhóm vitamin (B, C,…) khoáng chất (K, P,…) Glucose, Saccharose, Oxalic acid, Citric Acid, Shikimic Acid,… bổ sung năng lượng thiết yếu cho cơ thể, thúc đẩy ham muốn và khoái cảm tình dục, ngăn chặn tình trạng xuất tinh ngược.

Amino acid trong Quả Sung sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật, giúp cương dương nhanh và kéo dài thời gian quan hệ, thúc đẩy quá trình sản xuất và tăng chất lượng tinh trùng. Trong Sung còn chứa nhiều Omega-3, Kali, Magie giúp giảm Cholesterol trong máu, hỗ trợ điều hoà huyết áp, làm chậm lão hoá, tăng hoạt động tuyến thượng thận, ngừa xuất tinh ngược, điều trị yếu sinh lý nam.

11. Sô cô la
Sô cô la là một thực phẩm có vị ngọt hoặc đắng thường được các đôi tình nhân tăng qua lại nhân dịp lễ kỷ niệm. Với sự phổ biến rộng rãi và được dùng nhiều bởi nữ giới, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu tác động của thực phẩm này lên sự ham muốn tình dục của nữ giới.

12. Cà phê
Cà phê được coi là chất kích thích giúp cơ thể hưng phấn tỉnh táo hơn cho công việc. Do vậy, không ít đối tượng sử dụng lầm tưởng rằng đây là cách để tăng ham muốn tình dục.

Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh hay khẳng định được sự ảnh hưởng của việc dùng cà phê và sự tăng ham muốn tình dục.

13. Khoai tây
Phụ nữ vùng Amazon thường ăn khoai tây để tăng ham muốn tình dục. Phụ nữ ở châu Âu vào những năm 1500 cũng ăn bánh khoai tây vì lý do tương tự. Hiện chưa có bất kỳ nghiên cứu chứng minh nào để khẳng định có khả năng tăng cường sinh lý. Tuy nhiên đây là thực phẩm cung cấp cho cơ thể kelo nên được giả thiết là có công dụng giống như chuối.

14. Atisô

Người La Mã và Hy Lạp cổ đại coi Atisô là thảo dược tăng cường sinh lý. Có lẽ đó là cách một cặp đôi có thể cùng nhau ăn bông Atisô, ngắt từng chiếc lá cho đến khi cùng nhau chạm tới tâm. Hoặc có thể là do Atisô chứa đầy chất chống oxy hóa, giúp bổ sung năng lượng và lưu thông máu.

15. Quả bơ

Trong quả bơ có chứa nhiều folat, chất này có tác dụng giúp chuyển hóa protein, tạo ra nhiều năng lượng cho đời sống tình dục.

Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất tăng cường sản xuất hormone sinh dục nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. Do đó, những phụ nữ không còn ham muốn tình dục nên tăng cường ăn nhiều bơ sẽ có tác dụng tốt không việc tăng khả năng tình dục.

[paste:font size="5"]các mẹo về màn dạo đầu của chúng tôi tại đây.

Thực phẩm kích thích tình dục tốt nhất là bộ não của bạn, nó ảnh hưởng đến việc bạn có hứng thú hay không. Tìm hiểu thêm trong bài viết này. Nếu bạn và người yêu của mình cùng nhau ăn một bữa ăn gợi cảm theo phong cách gợi cảm, chắc chắn bạn sẽ có hứng thú. Lưu ý rằng bạn không nên ăn quá nhiều ngay trước khi định quan hệ tình dục. Ăn một bữa ăn thịnh soạn gồm bít tết và khoai tây có thể khiến bạn mệt mỏi và no.

Bổ sung thực phẩm kích thích tình dục có thể là một cách thú vị để thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn. Cho dù bạn chọn những thực phẩm đã được khoa học chứng minh hay chọn một số thực phẩm gợi cảm trong danh sách này, nếu bộ não của bạn đặt đúng chỗ thì tác dụng kích thích tình dục sẽ phát huy tác dụng.

Một phương pháp tuyệt vời khác để tăng cường ham muốn tình dục là bạn phải khỏe mạnh nhất có thể. Khi bạn cảm thấy dễ chịu và trông ưa nhìn, bạn sẽ có tâm trạng quan hệ tình dục nhiều hơn và đó có lẽ là liều thuốc kích thích tình dục tốt nhất.