Bên cạnh việc tập luyện đúng cách thì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ gìn được vẻ đẹp thanh xuân,...
Đối với người giảm cân, thực đơn ăn kiêng luôn là một điều gây khó khăn. Phải lựa chọn thực phẩm, lên kế hoạch ăn theo từng bữa từng ngày, khiến cho...
Củ đậu (hay còn gọi là củ sắn) có tác dụng thanh mát, có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn. Củ đậu là loại củ có nhiều lợi ích về sức khỏe...
Trong nước cốt chanh có chứa khoảng 5% axit citric, điều này giúp chanh có vị chua và độ pH của chanh từ 2-3. Chanh là loại trái cây giúp giải khát...
Massage có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn cơ thể, giảm stress. Massage là một trong những phương pháp giảm cân tuyệt vời mà có...
Thừa cân không chỉ là lỗi lo đối với các chị em phụ nữ mà ngay cả đối với nam giới. Bởi nó không những khiến bạn mặc cảm về ngoại hình, phối đồ thời...
Căn cứ vào thành phần dinh dưỡng có nhiều nhất trong một thực phẩm nào đó mà các nhà khoa học chia ra 4 nhóm thực phẩm chính: Nhóm chất bột đường...
Có rất nhiều bạn vẫn còn hiểu nhầm, cho rằng việc nhịn ăn sẽ giúp mình giảm cân và lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn. Thực sự, đây là một...
Bạn ăn uống bình thường không ăn quá nhiều hơn so với mức bình thường, bạn luôn bận rộn và luôn mệt mỏi kéo dài nhưng cân nặng của bạn vẫn ngày một...
Cuộc sống bộn bề khiến nhiều người bỏ qua việc tập thể dục, hay những người lười vận động, lười tập thể dục khiến khó khăn trong việc giảm cân. Tổng...
Giảm cân hiệu quả và an toàn luôn là điều mà rất nhiều người hướng đến, để không chỉ có một thân hình thon gọn và còn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh....
Cà phê là một loại đồ uống phổ biến trên toàn thế giới, được du nhập vào nước ta từ những năm 1875. Loại đồ uống này giúp cho tinh thân thoải mái,...
Phương pháp giảm cân có rất nhiều cách khác nhau, những cách giảm cân tự nhiên thì luôn hiệu quả và rất an toàn. Có rất nhiều các loại thảo dược...
Theo các chuyên gia y tế, một số loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân rất hữu hiệu nhưng cần nắm rõ cơ chế tác động cũng như các tác dụng...
Bạn thường xuyên tập thể dục, cố gắng áp dụng chế dộ ăn kiêng và kể cả bạn đã và đang sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân nhưng cân...
Đối với cuộc sống hiện đại, không chỉ phụ nữ mà kể cả nam giới cũng đang phải đối mặt với vấn đề mỡ thừa, béo phì. Tăng cân và béo phì khiến vóc dáng...
Bạn có biết rằng bạn có thể giảm cân chỉ nhờ ăn uống đúng cách? Nghe quá tuyệt vời phải không? Việc thay đổi thực phẩm và cách ăn sẽ giúp bạn cải...
Để giảm cân ngoài việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn, sử dụng dược phẩm giúp giảm cân, và một phương pháp điển hình nhất là chế độ ăn kiêng phù...
Bắp cải là một loại thực phẩm phổ biến, bắp cải không những có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả. Bắp cải ngoài việc...
Hiện nay, vấn đề cân nặng, mỡ bụng luôn là vấn đề không chỉ với phái nữ mà ngay cả với nam giới. Nhiều người đã và đang áp dụng các cách giảm cân để...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
