Bên cạnh việc tập luyện đúng cách thì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ gìn được vẻ đẹp thanh xuân,...
Đối với người giảm cân, thực đơn ăn kiêng luôn là một điều gây khó khăn. Phải lựa chọn thực phẩm, lên kế hoạch ăn theo từng bữa từng ngày, khiến cho...
Củ đậu (hay còn gọi là củ sắn) có tác dụng thanh mát, có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn. Củ đậu là loại củ có nhiều lợi ích về sức khỏe...
Trong nước cốt chanh có chứa khoảng 5% axit citric, điều này giúp chanh có vị chua và độ pH của chanh từ 2-3. Chanh là loại trái cây giúp giải khát...
Massage có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn cơ thể, giảm stress. Massage là một trong những phương pháp giảm cân tuyệt vời mà có...
Thừa cân không chỉ là lỗi lo đối với các chị em phụ nữ mà ngay cả đối với nam giới. Bởi nó không những khiến bạn mặc cảm về ngoại hình, phối đồ thời...
Căn cứ vào thành phần dinh dưỡng có nhiều nhất trong một thực phẩm nào đó mà các nhà khoa học chia ra 4 nhóm thực phẩm chính: Nhóm chất bột đường...
Có rất nhiều bạn vẫn còn hiểu nhầm, cho rằng việc nhịn ăn sẽ giúp mình giảm cân và lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn. Thực sự, đây là một...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
