Bật mí cách thông tắc tia sữa bằng lá đinh lăng cho mẹ sau sinh

Theo y học cổ truyền, lá đinh lăng có vị hơi đắng, ngọt nhẹ, tính mát dùng để trị mụn nhọt, sưng tấy, kháng viêm,…đồng thời bảo vệ tuyến sữa và an toàn đối với sản phụ sau sinh. Mẹ có thể khắc phục tình trạng này bằng cách sử dụng mẹo dân gian, cách thông tắc tia sữa không đau bằng lá đinh lăng là một trong những giải pháp hiệu quả.

Bật mí cách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng cho mẹ sau sinh
Lá đinh lăng không chỉ giúp điều trị tắc tia sữa mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể và bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp mẹ ăn ngủ tốt hơn. Gợi ý cho mẹ 4 cách thông tắc tia sữa bằng lá đinh lăng an toàn như:

​

Đun uống trực tiếp lá đinh lăng:
Đun lá đinh lăng để uống là cách thực hiện đầu tiên mẹ nên nghĩ tới. Mẹ chuẩn bị một nắm lá đinh lăng tươi vừa đủ đem rửa sạch rồi để ráo nước, cho vào nồi đun sôi khoảng 5 phút. Chắt ra bát để 4 phút bớt nóng và mẹ uống nước lá khi còn ấm sẽ có hiệu quả tốt nhất. Mẹ cũng có thể dùng lá đinh lăng khô rồi hãm cùng nước sôi 100 độ để uống.

Luộc lá đinh lăng ăn:
Lá đinh lăng luộc ngoài trị tắc tia sữa còn phòng ngừa bệnh sản và bổ sung dinh dưỡng cho mẹ. Mẹ có thể nhờ người nhà rửa sạch lá đinh lăng rồi cho vào luộc khoảng 5-7 phút rồi cho ra đĩa ăn cùng cơm trắng, ngày ăn 1 lần sẽ thấy tình trạng tắc tia sữa được đẩy lùi.

Nấu lá đinh lăng với giò heo:
Canh giò heo nấu với lá đinh lăng- cách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng vừa hiệu quả vừa bổ dưỡng. Mẹ ninh chân giò cùng gạo tẻ thật nhừ sau đó thái nhỏ lá đinh lăng cho vào khuấy đều khoảng 1 phút rồi tắt bếp, mẹ nên thưởng thức cháo khi còn nóng. Ngoài giò heo, mẹ có thể nấu lá đinh lăng cùng thịt xay hoặc sườn non cũng đều rất tốt.

>>Xem thêm: thuốc DHA sau sinh giúp bổ sung DHA cho bé bú thông minh

Đắp lá đinh lăng và rau diếp cá:
Đây là cách chữa tắc tia sữa không đau bằng lá đinh lăng được nhiều sản phụ sử dụng và 90% khẳng định tình trạng tắc tia sữa hết hẳn sau 3-5 ngày kiên trì áp dụng. Mẹ chuẩn bị 1 nắm lá đinh lăng và rau diếp cá rửa sạch, giã nhuyễn lấy bã sau đó đắp lên ngực khoảng 1 tiếng.

Những điều cần biết khi chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng
Các bài thuốc từ lá đinh lăng được cho là an toàn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi thực hiện các cách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng, mẹ quan tâm một số lưu ý như:

• Không lạm dụng quá nhiều lá đinh lăng, một ngày chỉ nên dùng 200g lá đinh lăng tươi và 30g lá đinh lăng khô.
• Hiệu quả khi áp dụng chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
• Trường hợp mẹ bị tắc tia sữa quá nặng thì sử dụng lá đinh lăng sẽ khó thấy hiệu quả và mẹ cần thăm khám, phối hợp với bác sĩ điều trị.
• Có 7 loại lá đinh lăng khác nhau, chỉ có loại lá nhỏ mới có công dụng chữa tắc tia sữa và lá trên 3 năm tuổi sẽ có hiệu quả tốt nhất.
• Quá trình sử dụng nếu cơ thể có dấu hiệu kích ứng hay biểu hiện lạ thì mẹ cần dừng lại và đến cơ sở y tế tin cậy thăm khám.

>>Xem thêm: top canxi cho mẹ sau sinh giúp giảm đau nhức tê bì chân tay

Làm thế nào để phòng ngừa tắc tia sữa cho mẹ sau sinh?
Tắc tia sữa gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và nguồn sữa cho em bé bú nên tốt nhất mẹ cần tìm hiểu các giải pháp phòng ngừa tắc sữa từ sớm như:

• Chú ý chế độ ăn dinh dưỡng hàng ngày cần đảm bảo: khoa học, đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm. Tăng cường các loại rau lợi sữa,: đậu bắp, cải bó xôi, cải xoăn, rau lang, rau ngót, … vào thực đơn hàng ngày.
• Giữ tình thần thư giãn, thoải mái, tránh căng thẳng và stress
• Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày
• Uống nhiều nước, tránh các thức uống có gas, có cồn: rượu bia, nước ngọt đóng chai, coca, cà phê, trà, …
• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong sau sinh: sắt, canxi, DHA, axit folic… Kết hợp chế độ ăn với việc sử dụng các viên uống bổ sung để đảm bảo đủ nhu cầu của cơ thể.

>>Xem thêm: thời điểm uống DHA tốt nhất trong ngày

Chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng là phương pháp đơn giản, an toàn, được nhiều mẹ áp dụng thành công. Nếu mẹ đang gặp phải tình trạng tắc sữa thì hãy áp dụng cách làm này nhé. Chúc mẹ sớm ngày đẩy lùi tình trạng tắc tia sữa và nuôi dạy bé yêu lớn khôn khỏe mạnh!