Bạn đã hiểu hết về cà phê và sức khỏe chưa?

Thảo luận trong 'Cafe' bắt đầu bởi 43factory, 23/9/20.

  1. 43factory

    43factory Member

    Cà phê ngày nay không còn xa lạ với mọi người. Có người đến với cà phê bởi hương thơm tinh tế với nhiều tầng cảm xúc. Có người chọn cà phê như người bạn tâm tình, chuyện trò đôi câu chuyện. Vài người lại ưu ái chọn cà phê cùng đi trên con đường tìm kiếm bản thân, phát triển sự nghiệp… Dù với ai, cà phê cũng có những vẻ đẹp riêng, tuỳ người, tuỳ thời điểm. Nhưng liệu bạn có biết, kết thân chừng mực với thứ thức uống đặc biệt này, bạn có nhiều hơn những xúc cảm và động lực? Cà phê tốt cho sức khoẻ, liệu bạn đã hiểu hết?

    1. CÀ PHÊ GIÚP BẠN TỈNH TÁO VÀ TẬP TRUNG HƠN

    Với lượng caffein vừa đủ, cà phê giúp người thưởng cảm thấy bớt mệt mỏi và tăng mức năng lượng tích cực. Một số trường hợp, cà phê tạo cảm giác hào hứng, kích thích sáng tạo và đưa ra những phát kiến tuyệt vời. Tinh thần tỉnh táo, cảm xúc tươi mới, tính tập trung cao. Với những ưu điểm ấy, không ít người lựa chọn cà phê là chất xúc tác cho ngày làm việc căng thẳng.

    [​IMG]
    Tỉnh táo làm việc cùng tách cà phê thơm

    >> Tìm hiểu về Nhà rang cà phê ở Đà Nẵng đang được giới trẻ cực kì quan tâm


    2. CÀ PHÊ GIÚP GIẢM THIỂU NGUY CƠ BỆNH TẬT

    Theo một nghiên cứu được thực hiện trên tổng mẫu gồm 20.000 người, những người uống ít nhất bốn tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vọng sớm thấp hơn đến 64% so với những người không hoặc ít khi uống cà phê. Nghiên cứu này còn cho thấy việc uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh khi về già.

    Những nghiên cứu này có kết quá tương tự với một nghiên cứu lớn vừa được thực hiện gần đây. Theo nghiên cứu, người uống cà phê có tuổi thọ cao hơn dù sản phẩm cà phê được sử dụng có hay không lượng caffein đặc trưng. Cũng có nghiên cứu cho thất, một số hợp chất trong cà phê có tác đụng làm tăng lượng insulin, tăng cường chức năng gan và giảm các chứng viêm mãn tính.

    Bên cạnh đó, có nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng cà phê điều độ có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông lên đến 20% và ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữa lên đến 25%.

    [​IMG]
    Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh

    3. CÀ PHÊ GIÚP GIẢM CÂN

    Caffeince là một trong những chất chính trong hầu hết các chất bổ sung giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy caffeince giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất lên 3-11% so với mức bình thường. Nhiều nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng caffeince có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo lên tới 10% ở những người béo phì và 29% đối với người gầy.

    >> Khám phá thêm về hương vị của Foods and Drinks in Da Nang Brunch in Da Nang cực thú vị tại 43 Factory Coffee


    [​IMG]
    Cà phê tốt cho sức khoẻ

    Cà phê có những tác động tích cực đến sức khoẻ người thưởng cà. Tuy nhiên, không phải loại cà phê nào cũng có thể đem đến tác dụng như vậy. Bởi nếu tiêu thụ sản phẩm cà phê chất lượng kém, không đạt chuẩn và thậm chí có các chất gây hại thì sức khoẻ của bạn không có gì đảm bảo. Giữa hai trái táo: một trái táo thơm ngon mọng nước, tự nhiên và tươi mát nhưng chóng hư; trái còn lại cũng thế nhưng lại được ướp tẩm để chính sớm, lâu hỏng, bạn sẽ chọn loại nào? Tương tự, cà phê cũng vậy. Chất lượng từ bản chất cần được lưu tâm khi sử dụng thì những tác dụng vượt trội cho sức khoẻ mới có thể có tác dụng hiệu quả.

    Ngoài ra, chúng ta đều biết, việc sử dụng điều độ, có chừng mực và phù hợp với cơ địa mỗi người cũng là một yếu tố giúp bạn duy trì sức khoẻ tốt. Hãy uống cà phê vừa đủ, cân bằng và đừng lạm dụng bạn nhé!

    Cà phê, tốt vậy đấy. Nhưng hãy hiểu, dùng hạt cà nguyên bản, đảm bảo chất lượng, liều lượng hợp lý, thì sức khoẻ bạn thân mến mới có thể đón nhận những hiệu quả tích cực và đáng mong chờ.

    Nguồn : https:/43factory.coffee/news/ca-phe-va-suc-khoe-lieu-ban-da-hieu-het/

Chia sẻ trang này