Các loại cây lá quanh nhà giúp điều trị hôi miệng hiệu quả

Hơi thở từ miệng là điều tế nhị nhưng cũng là vấn đề khiến nhiều người đau đầu nhất.

Có một sự éo le mà ai cũng phải thừa nhận, đó là những người mắc chứng hôi miệng thường ít khi phát hiện được mùi hôi từ miệng của mình nhưng những người xung quanh thì lại rất nhạy với chúng!. Thế nhưng, những người phát hiện được thì lại rất ngại góp ý (ngoại trừ bạn thân, người trong gia đình…).

Mặt khác, khi người bị chứng hôi miệng phát hiện ra tình trạng của mình; họ thường cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp – điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả công việc, nhất là với những công việc cần gặp khách hàng.

Với thanh thiếu niên, nhất là các em học sinh cấp 3 thì chứng hôi miệng lại càng phổ biến (ngay cả khi đã đánh răng sạch sẽ, thậm chí dùng cả nước súc miệng thì hơi thở vẫn nặng mùi).

Vậy, đâu là nguyên nhân gây hôi miệng và có những loại thảo dược nào có thể góp phần khắc phục tình trạng này?

Các nguyên nhân chủ yếu gây hôi miệng

1. Do chất đạm tồn dư từ quá trình ăn uống gặp vi khuẩn và tạo thành các chất có mùi hôi.
2. Do nhiễm trùng nướu, nhiệt miệng, sâu răng…
3. Do vệ sinh răng miệng (răng giả) chưa sạch sẽ
4. Do các mảng bám chân răng.
5. Do miệng khô (vì uống ít nước hoặc tuyến nước bọt hoạt động kém).
6. Do viêm họng, viêm xoang, viêm amidan… và các bệnh khác.
7. Do hút thuốc lá.
8. Do ăn các thực phẩm có mùi hăng như hành, tỏi, củ kiệu…

Ngoài ra thì còn nhiều nguyên nhân khác, trong đó có việc lạm dụng nước súc miệng khiến cho hơi thở nặng mùi hơn.

Về vấn đề này, có thể thấy rằng các loại nước súc miệng đều có mùi thơm the mát và có chất cồn để sát khuẩn. Tuy nhiên, điều này lại gây ra khô nước bọt. Trong khi đó, nước bọt là chất khử trùng tự nhiên của cơ thể con người. Vì vậy, nếu bạn bị hôi miệng thì chỉ nên dùng nước lọc thông thường để súc miệng thôi nhé! (1).

>>> Các bạn có thể tham khảo thêm những thông tin hữu ích về nha khoa tại https://nhakhoaquoctehoanmy.com/phong-kham-nha-khoa-quoc-te-ca-mau-tot-nhat-dia-chi-o-dau

Các cây thuốc nam điều trị hôi miệng
1. Rau ngò rí và ngò gai
Ngò rí và ngò gai là hai loại rau rất thơm và dễ ăn. Có ngò rí, ổ bánh mì thịt mới ngon đúng điệu và có ngò ai thì món hủ tiếu mới thực sự đủ đầy!

Không chỉ thế, hai loại rau này còn có tác dụng khử mùi rất tốt. Nếu bị hôi miệng, bạn có thể hái một nắm lá tươi lá ngò rí (hoặc ngò gai) rồi nấu lấy nước, sau đó chia thành nhiều lần ngậm trong ngày là sẽ giảm dần (2).

2. Dùng hạt dưa hấu
Hạt dưa hấu tưởng chừng là thứ bỏ đi nhưng thực chất lại là vị thuốc điều trị hôi miệng rất hiệu quả. Khi ăn dưa hấu, bạn hãy giữ các hạt của chúng lại rồi phơi khô, sau đó xay nát và trộn với mật ong để vo thành viên. Hàng ngày, sau mỗi lần súc miệng (buổi sáng và tối) thì lấy một viên để ngậm, ngậm cho đến khi tan ra thì nhổ bỏ (2).

3. Dùng hoa mộc hương
Hoa mộc hương hay còn gọi là quế hoa, hoa quế. Đây là loại hoa nổi tiếng với hương thơm và thường được dùng làm hương liệu.

Theo y học cổ truyền, có thể dùng hoa mộc hương điều trị hôi miệng bằng cách nấu từ 3 – 5 g rồi chắt lấy nước uống như trà. Loại trà hoa này không chỉ giúp hơi thở thơm mát mà còn giúp sinh tân hóa đàm (tuy nhiên phụ nữ mang thai thì không nên dùng) (2).

4. Dùng lá hương nhu
Cách dùng cây hương nhu điều trị hôi miệng cũng tương tự như ngò gai và ngò rí. Bạn chỉ cần hái một nắm lá tươi, nấu lấy nước rồi dùng nước này để ngậm, súc miệng hàng ngày là được (2).

Các biện pháp kết hợp giúp giảm hôi miệng

1. Mỗi ngày đánh răng 2 lần và chú ý làm sạch các kẽ răng. Nếu dùng nước súc miệng thì phải chọn loại chuyên biệt cho chứng hôi miệng.
2. Uống nước đầy đủ để giữ ẩm cho khoang miệng.
3. Nhai si rum chứa xylitol để tạo hương thơm và kích thích tiết nước bọt (để miệng không bị khô).
4. Ăn trái cây và rau xanh, hạn chế rượu bia, thuốc lá và các thực phẩm có mùi hăng