Top 5 thực phẩm “cứu cánh” cho làn da khô ráp vào mùa đông

Mỗi năm mùa đông đến, chị em phải chịu đựng sự ngứa ngáy, khó chịu vì làn da khô ráp, thiếu nước trầm trọng. Cứ để tình trạng mất nước kéo dài, làn da nhanh chóng xỉn màu và lão hoá sớm.

Chị em đừng vội lo lắng, chỉ với những cách đơn giản và rẻ tiền dưới đây; làn da tươi sáng và mềm mịn như da em bé sẽ trở lại bất chấp thời tiết có khắc nghiệt như thế nào.

​

Làm sao để cứu cánh làn da khô ráp, bong tróc khi mùa đông tới?​

>>> Xem thêm: mỹ phẩm sakura hoa anh đào

Cà rốt

Cà rốt có chứa chất caroten, lycopen có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra, cà rốt còn chứa rất nhiều vitamin A, C cung cấp độ ẩm cần thiết, khôi phục nhanh chóng vùng da bị tổn thương, kích thích sản sinh collagen cho làn da luôn tươi mới, rạng rỡ.

Vì vậy, chị em nên uống nhiều sinh tố, nước ép cà rốt hay đắp mặt nạ cà rốt đều tốt cho làn da.

Nước lọc

Uống đủ nước mỗi ngày là điều kiện cần để có một làn da láng mượt. Tuy nhiên, vào mùa đông, chị em thường ngại uống nhiều nước mà mùa đông da lại cần nhiều nước hơn.

Do đó, mùa đông bạn cần phải uống đủ 2 lít/ 1 ngày để có làn da mềm mại và mượt mà. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cơ thể loại sạch độc tố, nguyên nhân chính gây sạm da.

Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để có làn da tươi mới, mềm mịn và một vóc dáng cân đối.

Cam

Với hàm lượng vitamin C cao, cam vừa bổ sung độ ẩm vừa giúp sản sinh lượng collagen cho làn da mềm mượt và trẻ trung hơn.

Bên cạnh đó, uống nhiều cam còn giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng để có một làn da trắng mịn và một thân hình chuẩn người mẫu.

>>> Xem thêm: kem chống nắng sakura

Trứng

Hàm lượng protein trong trứng rất cao giúp duy trì độ ẩm và tăng tính đàn hồi cho làn da luôn căng mịn như gái 18.

Vậy nên, chị em nên đắp mặt nạ trứng 2 lần/ 1 tuần để cải thiện làn da khô ráp vào mùa đông.

Yến mạch

Bộ yến mạch có chứa nhiều dưỡng chất giúp làn da luôn ẩm mượt và tươi sáng. Bạn có thể dung nạp cho cơ thể các món ăn được chế biến từ bột yến mạch như nấu cháo, làm bánh…

>>> Xem thêm: sakura deep purifying cleansing foam

Cá

Cá chứa nhiều vitamin B, nhất là cá hồi và cá ngừ giúp giảm tình trạng da bong tróc vào mùa đông. Còn hàm lượng Omega 3 trong cá ngăn ngừa sự mất nước, duy trì độ ẩm cho làn da.

Vì vậy, bạn chỉ cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các món ăn được chế biến từ cá, sau một thời gian sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da.

Với một số cách dưỡng ẩm cho da ở trên, bạn chẳng cần tốn tiền mua kem dưỡng vào mùa đông mà vẫn có được làn da tươi sáng và rạng rỡ.