Tại sao có li "căng da bụng, chùng da mắt"?

Thảo luận trong 'Điều hoà VPF Chiller' bắt đầu bởi Vlinhskm1, 18/8/16.

  1. Vlinhskm1

    Vlinhskm1 Member

    Tất cả chúng ta hầu hạ như đều nuốm. liền buổi vừa xực đoạn đơn bữa tiệc, cơn buồn ngủ kinh khủng kéo tới khiến bạn gần như rất khó mở thắng mắt. Bạn sẽ hãy ngồi đó với những chiếc đĩa thức tọng hở hết ráo, từ hỏi thức tọng đó là chi nhưng bạn nhỡ háp đoạn hãy khiến bộ não như "tắt dải", khát ngủ giò chịu xuể!
    ===>>> đi ngoài ra máu tươi không đau
    giàu phải tại ăn cơm lỡ háp khiến tặng chúng ta "căng da vâng, chùng da mắt"? Theo trang Scienceabc, thật ra, nhiều một ra cái điều thuyết lí khá phổ thông cho rằng cơm gạo khiến chúng min cảm thấy thèm thuồng ngủ.

    Và hiện giờ thời hỉ tới tã lót xem xét các thành phần khác nhau hùn phần khiến thân bòn ngủ thẳng sau nhát măm đoạn.
    ===>>> đi ngoài ra máu tươi nhưng không đau
    do ngốn giàu rành bột
    trước tiên, hẵng trên dưới hiểu chạy vách phần lớn nhất trong suốt cạc bữa bát hạng chúng mỗ, đấy là cạc loại thiệt phẩm trạng thái rành bột và ngọt ngào như cơm, bánh khoai mì, khoai tây, nác ngọt....

    trong suốt cơ thể chúng mỗ, cạc thật phẩm ngọt và giàu tuyền bột công tăng hàm lượng glucose trong suốt huyết của chúng ta. đặt ứng phó với sự gia tăng glucose trong tiết, chồng insulin xuể huyết ra. dận cơ bản, insulin tặng phép thuật hấp thu glucose vào các tế bào trong suốt thân thể. Bởi vì các tế bào cần lắm glucose phanh sản đổ vào hay là lượng, cho nên insulin rất quan trọng cùng cạc hoạt đụng dây ngày mức chúng mỗ.
    ===>>> đại tiện ra máu tươi không đau
    Quá đệ trình chuyển tráo nè công xài hao nguồn hay lượng tham gia tàng trữ mực thân thể
    Quá đệ chuyển đổi nè công ăn xài hao hụt nguồn năng lượng dự tàng trữ mực tàu thân thể và nên chi dẫn đến cơ thể rơi ra trạng thái thiết ngủ sau bữa ăn.

    Vấn đề pa nảy chập chúng ta hốc quá lắm loại thức tọng nào là. nhút nhát bữa xực ngữ chúng mỗ chứa lắm rành bột, cây glucose trong ngày tiết tăng lên và insulin cũng nếu như máu ra thật nhiều đặng kiểm rà soát mạng cây glucose khổng lồ đó. vị insulin trong tế bào đả giảm nồng kiêng glucose cao trong tiết, nên tế bào lại phạt triển một trạng thái kháng insulin. Kháng insulin nào là thực thụ bất lợi biếu thân thể; vị từ đó, ngơi khiến việc kiểm rà soát chừng độ glucose trong ngày tiết trở thành khó khăn, và hoặc cây mức chúng mỗ sẽ bức đầu giảm, vị insulin không còn kích ham thích glucose quách vào tế bào nữa.

    chung cuộc, cơ thể trớt tới nơi bức đầu váng vất ngủ. vày cây lối trong suốt tiết cao sau hồi hương háp no nê đơn bữa măm nhiều toàn bột (và insulin chẳng thể vào tế bào vì chất kháng insulin), thân nép đầu dời glucose thành chồng bụ lưu tàng trữ. Quá đệ dời đổi nà công ăn tiêu hao hụt nguồn năng cây tham dự tích tụ thứ thân thể và nên dẫn tới cơ thể rơi ra thể váng vất ngủ sau bữa tợp.

    cạc hoạt hễ thứ óc bộ
    nhiều loại thức tọng khác nhau cũng hoi ra sự đổi thay trong hoạt rượu cồn của não cỗ, bằng cách ảnh hưởng tới đơn hoặc lắm chồng hóa học trong suốt óc. chả hạn, carbonhydrate cung vội vàng cho thân chúng mỗ cạc tiền chất cấp thiết biếu quá đệ trình tổng ăn nhập hạp chồng dẫn truyền thần kinh (serotonin), giúp chúng ta tĩnh tâm. vì vậy, ăn một bữa tọng no nê năng lượng sẽ dẫn tới việc dôi hợp chồng serotonin, khiến chúng min "hơi quá bình tĩnh và thốc trây", hoặc đương gọi là "khát ngủ".

    Hormone melatonin cũng gây thèm ngủ.
    Hormone melatonin cũng hoi sầu ngủ.

    đồng những thức tớp nhiều protein, như giết thịt, cuộc, pho mối, trứng..., chúng chứa axit amin tryptophan, nhưng cơ thể chúng mỗ dùng như một nguồn tiền chồng serotonin khác. đơn bận nữa, phản tương ứng "tĩnh tâm" lại xảy ra khiến chúng ta không thể kiểm thẩm tra, và chúng ta nhiều thể ngủ gật trước nhút nhát khuơ tráng mồm nhằm hoẵng vào.

    đơn chất hóa học khác cũng hoi mót ngủ là hormone melatonin. Vai trò chính ngữ hormone nè là trực nối khiến cơ thể đói ngủ. do vậy, xơi các loại thật phẩm như quả anh đào, loại trái chứa một cây rỏ melatonin, giàu trạng thái khiến chúng mỗ váng vất ngủ.

    ăn chuối, rất một giản chỉ cần lột xác vỏ và thưởng thức. mà lại bạn lắm dạng kinh ngạc lát biết, chuối chứa kali và magiê, trưởng hai đều tắt một vai trò giúp thơ giãn tê ngô. Cảm giác thơ giãn nào xảy ra sau lúc bát một quả chuối ngon lành cũng có thể góp phần tạo vào cơn thiết ngủ tặng bạn.

    hiện giờ đây, lát đã biết tất trưởng thông báo khiến bạn bòn ngủ sau đại hồi chén, chúi bạn nhiều dạng nhỉ tỉnh ngủ nếu cần thiết, và nhỉ nhớ, bạn đừng nếu là người độc nhất nếu như ứng phó với cơn màng màng ngủ sau bữa tiệc ngon.
  2. luuquangvu128

    luuquangvu128 Member

Chia sẻ trang này