Nhiều người hay có cảm giác khó chịu, thường xuyên đau nhức ở vai, cổ, thắt lưng… tuy không mất hoàn toàn khả năng vận động nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt cũng như giảm sức lao động của bản thân. Thực ra đây chính là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh mà để lâu thì việc điều trị gai cột sống khá khó khăn. Gai cột sống khá nguy hiểm và gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như không được điều trị kịp thời. Nhiều người chủ quan xem nhẹ những triệu chứng hằng ngày khiến cho bệnh ngày càng nặng khiến cho việc điều trị rất khó khăn. Hiện nay có hay phương pháp điều trị được ưu tiên áp dụng là điều trị tức thời và điều trị dứt điểm. Điều trị tức thời Khi đang vận động mà thấy đau nhức thì người bệnh phải nghỉ ngơi và ngừng vận động ngay, tránh những tổn thương trong quá trình vận động. Nên nghỉ ngơi, thư giãn nhưng không nên nằm quá lâu tại một vị trí khiến máu khó lưu thông. Khi cơn đau đã giảm bớt thì nên đi lại nhẹ nhàng, như vậy khớp sẽ dẻo dai hơn tránh tình trạng cứng khớp. Trong quá trình trị gai cột sống nên kết hợp chườm nóng, xoa bóp nhẹ nhàng để giảm đau. Các biện pháp mát-xa, vật lý trị liệu bằng hồng ngoại, sóng ngắn, điện xung, tập phục hồi chức năng là các biện pháp cũng được nhiều người áp dụng do tính an toàn và hiệu quả cao. Người bệnh không nên dùng dầu nóng như mật gấu và các loại cao khác để xoa bóp lên khớp bị thoái hóa bởi nó có thể gây co thắt cơ và làm các cơn đau tăng hơn, như vậy bệnh cũng sẽ ngày càng nặng hơn. Điều trị lâu dài Có 2 phương pháp điều trị lâu dài bệnh gai cột sống là: bảo tồn và phẫu thuật. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ áp dụng khi có chèn ép thần kinh nặng hoặc có các tổn thương trong ống tủy và gây những hậu quả nặng nề như rối loạn đại tiện, tiểu tiện. Hơn nữa đây cũng không phải là biện pháp triệt để bởi sau phẫu thuật gai xương có thể bị mọc ngay chỗ mới được cắt bỏ. Một số người hay sử dụng các thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, thuốc giãn cơ để giảm các triệu chứng đau nhức. Đây là biện pháp giúp bệnh ổn định chứ không giúp người bệnh khỏi hoàn toàn, hơn nữa cũng không thể dùng thuốc kéo dài do nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe Điều trị gai cột sống lâu dài sẽ khiến xương trở nên cứng chắc dẻo dai, giảm chèn ép dây thần kinh mới giúp người bệnh dần dần rời xa các cơ đau và sự chèn ép thần kinh của gai xương. Để được như vậy thì người bệnh nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa Canxi, vitamin D và MK7 để giúp xương cứng chắc, dẻo dai, giúp gai xương mòn dần. Rèn luyện tư thế sinh hoạt thích hợp Để có cột sống thẳng, cũng như hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra nhanh hơn thì người bệnh cần hết sức chú ý đến tư thế đi lại cũng như vận động đúng cách, điều chỉnh đúng tư thế làm sao tai, vai, hông, đầu gối và mắt cá chân nằm trên cùng một đường thẳng. Giảm cân chữa gai cột sống Những người thừa cân, béo phì sẽ tăng áp lực tới cột sống. Rất nhiều người bệnh nhân vôi hóa cột sống dư cân, béo phì cho biết chỉ cần giảm từ 10 – 15% trọng lượng cơ thể sẽ giúp cột sống khỏe mạnh, di chuyển dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc làm này còn giúp quá trình điều trị gai cột sống nhanh hơn. Luôn duy trì một giấc ngủ tốt Giấc ngủ luôn có vai trò đặc biệt quan trọng để thư giãn cơ thể, tái tạo nguồn năng lượng mất đi. Hơn nữa giấc ngủ tốt còn có tác dụng giúp cột sống khỏe mạnh, thư giãn cơ bắp hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp vô cùng hiệu quả. Nguồn http://benhgaicotsong.info/dieu-tri-gai-cot-song-bang-dau-nong-va-mat-gau-co-hieu-qua-khong/
