Các nhà nghiên cứu cho biết, tập thể dục đều đặn là cách giúp nam giới kéo dài thời gian hoạt động dục tình, làm chủ xúc cảm trong giao hợp và chất lượng tinh trùng bởi thế cũng đi cùng với thể chất vững bền đó. Nhưng lưu ý với mỗi nam giới nên chọn lựa môn thể thao thích hợp, cường độ phù hợp và hợp với thể trạng, thể chất của mỗi người. 26 http://firesciencepartnership.net/t...ac-duyen-do-tieu-giau-o-trai-gioi.html?p=6940 27 http://eddiemoneytravel.com/threads/8715-De-gian-cac-nguyen-co-tieu-lam-o-trai-gioi.html?p=6156 28 http://embassy911.com/threads/5696-...iep-nguyen-do-tieu-lam-o-nam-gioi.html?p=5716 29 http://getecco.com.vn/threads/9269-De-gian-cac-nguyen-co-tieu-giau-o-trai-gioi.html?p=7251 30 http://firetechproductions.biz/threads/8074-De-gian-cac-can-do-tieu-nhieu-o-trai-gioi.html?p=6166Nói không với chất kích thích Rượu theo các chuyên gia có thể làm giảm hormone sinh dục nam, nhân tố cấp thiết tham dự vào sinh sản tinh trùng. Cụ thể, cứ mỗi 5 đơn vị chất cồn có thể làm đổi thay loại hormone sản xuất này, song song làm suy giảm chất lượng tinh trùng ở những người trẻ. Không chỉ vậy, rượu còn làm đổi thay cấu trúc của tinh trùng, từ khiếm khuyết này mà dẫn tới vô cơ nam. Còn với những ai thẳng tuột hút thuốc lá, hẳn đã không còn xa lạ với các tác hại của nó. Với việc tổn hại tinh trùng thì thuốc lá với chất Cadmium có trong thành phần của gây đổi AND tinh trùng, làm cả số lượng, chất lượng tinh trùng. Ngừng hút thuốc lá thành ra là việc cần làm ngay bữa nay. Không chỉ thuốc lá, rượu, mà các chất kích khác chẳng những gây giảm sản xuất tinh dịch, giảm cung cấp máu đến dương vật mà từ đó suy giảm chất và lượng tinh trùng mà còn ảnh hưởng tới mọi mặt sức khỏe. Loại trừ tất các chất kích thích này với bạn là điều không được trì hoãn. thăng bằng tinh thần tinh thần hăng hái tạo ra tác động hăng hái tới sức khỏe, trong đó có hoạt động tình dục. Thực tế chứng minh, chính những găng, lo âu kéo dài đã dẫn tới các thể hiện rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương mà điều này lại là căn nguyên cho ảnh hưởng sản xuất tinh trùng.
