Nhận biết các tình huống hoặc tình cảm có thể gây ra cảm giác muốn hút thuốc

Thảo luận trong 'Các đồ gia dụng khác' bắt đầu bởi vapevietnam1, 19/4/24.

  1. vapevietnam1

    vapevietnam1 Member

    1. Xác định các triggers và cách kiểm soát: Nhận biết các tình huống hoặc tình cảm có thể gây ra cảm giác muốn hút thuốc và phát triển các chiến lược kiểm soát để xử lý chúng.

    2. Lên kế hoạch cho các mục tiêu thưởng: Xác định các phần thưởng hoặc phương tiện khác nhau để tự thưởng cho bản thân mỗi khi đạt được một mốc quan trọng trong quá trình cai thuốc lá.

    3. Tìm hiểu về các tài nguyên hỗ trợ: Tìm hiểu về các tài nguyên hỗ trợ và dịch vụ cai thuốc lá có sẵn, bao gồm các dịch vụ tư vấn, ứng dụng di động, và trang web cung cấp thông tin và hỗ trợ cho người cai thuốc.
      Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Pod Oxva Xlim SQ Pro

Chia sẻ trang này