Liệu pháp massage cổ vai gáy giảm mệt mỏi hiệu quả cho dân văn phòng

Liệu pháp massage cổ vai gáy giảm mệt mỏi hiệu quả cho dân văn phòng

Hội chứng vai gáy là một nhóm bao gồm các triệu chứng lâm sàng liên quan đến các bệnh lý về cột sống cổ có kèm theo các chứng rối loạn chức năng các rễ thần kinh, dây thần kinh tại chỗ và không liên quan gì đến bệnh lý viêm.học nghề gội đầu dưỡng sinh

Biểu hiện thường gặp là cảm giác đau đớn, nhức mỏi, xuội, yếu vùng gáy, cổ, vai và cánh tay một bên. Ngoài ra, có một số trường hợp rối loạn cảm giác hay vận động thực thể đi kèm vùng chi phối của rễ dây thần kinh cột sống cổ bị ảnh hương.

Khi vận động, người bệnh sẽ cảm giác đau đớn làm giảm khả năng gắng sức, mang vác vật nặng hay thậm chí không thể nằm nghiêng về phía bên bị tổn thường khiến chất lượng cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng.

Bệnh đau vai, cổ, gáy thường xuyên xảy ra ở những người văn phòng, ngồi nhiều vì đầu, cổ, tay, lưng thường cố định ở một vị trí trong thời gian dài khiến cơ thể bị căng cơ, gây đau, mỏi, nhức. Hiện nay, có rất nhiều các để chữa trị bệnh đau vay gáy và một trong những phương pháp được khá nhiều người quan tâm là massage trị liệu đau vai gáy chuyên nghiệp. Bởi massage trị liệu đau vai gáy mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người bệnh.

​

Lợi ích của massage vai gáy cổ:

Giảm đau nhức hiệu quả và bình ổn hoạt động của bán cầu não

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hạn chế nguy cơ bị nhồi máu cơ tim

Cải thiện tuần hoàn máu cũng như các chức năng của hệ thần kinh mang đến cho người bệnh giấc ngủ tốt hơn và sâu hơn

Hỗ trợ điều trị người bị thoái hóa đốt sống cổ và dân văn phòng

Điều hòa khí huyết, giảm stress mang đến tinh thần thoải mái, thư thái, cảm giác khỏe mạnh

Giúp làm mềm các mô cơ và các vùng tổn thương, vùng cổ vai gáy.địa chỉ gội đầu dưỡng sinh

Quy trình massage vai gáy cổ đúng cách:

Để mang lại hiệu quả, việc gì cũng cần có quy trình làm việc khoa học, chuyên nghiệp và massage trị liệu đau vai gáy giá rẻ cũng không ngoại lệ. Dưới đây là quy trình massage vai gáy cổ đúng cách:

Động tác 1:

Duỗi thẳng 2 bàn tay và lòng bàn tay hướng vào nhau, từ từ đưa hai tay từ trên xuống dưới từ vùng vai vuốt nhẹ xuống vùng cổ.

Động tác 2:

Giữ nguyên tư thế từ động tác 1 sau đó chìa 2 ngón cái ra. Sử dụng 2 ngón cái xoay để massage nhẹ cho phần gáy theo chiều kim đồng hồ.Khóa học Dưỡng Sinh Bổ Thận

Động tác 3:

Thả lỏng tay. Sử dụng các ngón tay, nhẹ nhàng bóp nhẹ phần gai từ hướng cổ ra ngoài

Động tác 4:

2 bàn tay duỗi thẳng, úp lòng bàn tay vào với nhau. Nhẹ nhàng chặt đều từ vùng cổ và vùng vai xuống phần gáy.

Lưu ý: Tất cả các động tác đều được thực hiện lặp đi lặp lại 10 lần

Ngoài những hướng dẫn massage vai gáy cổ đơn giản trên, đến với Phúc Hưng Massage, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm cho mình những dịch vụ chất lượng nhất, chuyên nghiệp nhất mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn bởi đôi bàn tay của kỹ thuật viên xoa dịu từng tế bào trên cơ thể bởi các bài xoa bóp, bấm huyệt, massage kết hợp các tinh chất tốt từ thiên nhiên đảm bảo an toàn, mang lại hiệu quả tốt nhất cho quý khách hàng.