Xin Chào, Tôi Là Ẩm Thực Trung Nam, bữa nay tôi xin chia sẻ về chủ đề: khuyến nghị dinh dưỡng cho dân văn phòng Dân văn phòng gặp tương đối nhiều luận điểm như stress, áp lực nặng nề công việc, ăn ngủ không đảm bảo… đặc biệt là nữ giới, bởi ngoài công tác ở văn phòng, chị em còn phải quán xuyến bao nhiêu việc nhà vất vả. Thành ra, chị em công sở cần có chính sách dinh dưỡng tốt để bảo đảm sức khỏe thao tác. vận dụng những lời khuyên sau để sở hữu sức khỏe tốt nhé!!! 2. Uống trà với bánh quy khi thao tác làm việc văn phòng Trà và bánh quy rất bổ dưỡng cho dân văn phòng. Chị em nhớ là không nên uống trà lúc chưa ăn gì. Một cốc trà nóng kèm thêm vài chiếc bánh quy ít ngọt giữa buổi làm sẽ cung cấp thêm năng lượng cho cho chị em. 3. Bữa sáng dinh dưỡng cho dân văn phòng mỗi người đều biết, bữa sáng rất quan trọng. Để đảm bảo sức đề kháng cho 1 ngày nhiều công tác thì phụ nữ văn phòng luôn cần phải ăn bữa sáng không hề thiếu, mặc dù có cháo, phở hay bánh mì. ------------ Ba khía sau khi bắt xong, rửa sạch và muối ngay tại chỗ. Cho muối thấm khoảng 5 đến 7 sớm hôm là có thể ăn được. Muối ba khía tránh việc mặn quá, cũng không muối nhạt quá. Vì nếu mặn thì giết mổ sẽ xẵng lại, còn nếu lạt quá thì giết mổ mau bủng, ăn mất ngon. không dừng lại ở đó, ba khía còn được chế biến bằng phương pháp luộc sả ăn cùng theo với nước chấm. Nước chấm được chế biến rất dễ dàng nhưng không thua kém phần đặc biệt; gồm sả băm nhuyễn, trộn chung với cơm mẻ, cho chút ớt vào tạo vị cay rồi bỏ thêm chút gia vị cho vừa ăn. Với cách ăn này, giết của ba khía rất ngọt, thơm do hòa với hơi cay của ớt, sả và chút chua, nồng của cơm mẻ. Ba khía luộc ăn cùng với nước chấm sẽ là một trong đồ ăn không hề quên đối với du khách. Nguồn: cơm văn phòng giao tận nơi
