Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, việc giữ gìn sức khỏe trong mùa lạnh đúng cách sẽ giúp chúng ta chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết, phòng tránh được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. Khi nhiệt độ giảm vào mùa đông, người lớn tuổi và trẻ nhỏ là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng đến sức khỏe nhất. Do đó, cần tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự xâm nhập của vi rút, vi khuẩn. Ở trẻ nhỏ, do trọng lượng cơ thể thấp, khả năng sinh nhiệt để duy trì nhiệt độ cơ thể hạn chế nên càng dễ bị các biến chứng do nhiễm lạnh. Bác sĩ Phạm Văn Dũng, Trưởng khoa Nhi (BVĐK tỉnh), cho biết: Phòng bệnh cho trẻ khi trời lạnh bằng cách cho trẻ vui chơi nơi kín gió. Thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể của trẻ, đặc biệt là ban đêm. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu... nhất là khi trẻ ở ngoài đường. Khi trẻ chơi đùa ra mồ hôi, cần lau mồ hôi, vì nếu không trẻ dễ bị cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi… Cho trẻ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng. Người cao tuổi và những người có nguy cơ cao tăng huyết áp, bệnh tim mạch cần lưu ý kiểm soát huyết áp của mình, tránh uống rượu bia, giảm ăn mỡ và kiểm tra mỡ trong máu định kỳ. Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc ấm, đội mũ, mang tất chân, găng tay đầy đủ... Không thay đổi tư thế đột ngột có thể gây tai biến do não thiếu máu. Khi tỉnh giấc nên nằm trên giường một lúc cho tỉnh hẳn, sau đó ngồi dậy, chờ một lúc rồi đặt hai chân xuống giường, tiếp tục chờ một lúc mới đứng dậy bước đi. Xem thêm bài viết tại đây SMOK RPM 25W Pod Kit – Thiết Bị Pod System Chính Hãng
