Chia sẻ về cách giảm cân bằng sinh tố mướp đắng

Thảo luận trong 'Các loại khác' bắt đầu bởi dungvn6198, 8/1/18.

  1. dungvn6198

    dungvn6198 New Member

    Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm được hầu hết chị em tin dùng bởi giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại. Nhưng giảm cân bằng mướp đắng thì không phải ai cũng biết và nắm rõ. Vậy giảm cân với nước mướp đắng

    như thế nào hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ lãnh đạo bạn phương pháp giảm cân hiệu quả từ mướp đắng để bạn sớm sở hữu cho mình “éo thon dáng ngọc” nhanh nhất.

    [​IMG]

    Tác dụng của mướp đắng trong giảm cân

    Tại sao là mướp đắng là một lựa chọn tốt để giảm cân? Mướp đắng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta - carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, và có các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Chính bởi vậy giảm cân bằng nước mướp đắng là phương pháp giảm béo khoa học, đồng thời giúp đẹp da.

    Mướp đắng có vị đắng và khó ăn đối với những người không quen dùng nó nhưng đây được xem là chiếc quả có rét trị cao, dùng nhiều trong y học dân gian từ trước đến nay. Nó có chứa nhiều thành phần quan trọng, kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên khác tạo ra một loại thực phẩm lành mạnh, phục vụ chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân và chữa trị bệnh tiểu đường rất hiệu quả.




    [​IMG]

    phương pháp giảm cân với nước mướp đắng

    Cách làm cho nước ép khổ qua.

    Cách thực hiện:

    -Rửa sạch khổ qua, ngâm với 1 chút nước muối sát trùng.

    - Bỏ khổ qua ra ko kể cho ráo nước rồi thái ra thành miếng nhỏ.

    - Sau đó bỏ khổ qua vào máy say sinh tố rồi xay nhuyễn.

    - Cuối cùng, chắt nước cốt ra để pha cùng nước lọc để uống dần.

    - Để giảm cân, mỗi ngày phải uống từ 2 đến 3 trái khổ qua là vừa đủ.

    giả dụ bạn muốn quá trình giảm cân của mình nhanh chóng và thành công, khi uống nước khổ qua bạn không nên cho bỏ thêm đường. bên cạnh ra với thực đơn giảm cân 3 ngày với nước ép khổ qua bạn cũng buộc phải điều chỉnh lại thực đơn ăn uống của mình. cần giảm thiểu các món ăn có chứa rộng rãi mỡ, phổ biến chất béo. Tăng cường ăn các món rau củ quả có chứa rộng rãi chất xơ.

    Tìm hiểu thêm: Sumbeau giảm cân hiệu quả

Chia sẻ trang này