Uống trà xanh kém cỏi xuyên không những là một cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe mà nó còn giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một số phương pháp cách giảm cân bằng lá trà xanh được nhiều người chia sẻ và tin dùng hiện nay. 1. Một số công dụng của trà xanh Trong trà xanh có chứa các hoạt chất Epigallocatechin gallate còn được biết đến là EGCG là một chất chống oxy hóa giúp đốt cháy các chất béo.Ngoài ra trà xanh còn chống nguy cơ về bệnh tim mạch và chống ung thư. Trà xanh còn chứa hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác đặc biệt trong lá trà tươi nguyên chất. Các hoạt chất này sẽ giúp phá vỡ các tế bào mỡ giúp giảm mỡ tình trạng béo và thừa cân của chúng ta. Uống nước trà xanh còn giúp ta giảm cảm giác thèm ăn, ngăn nạp tích tụ các chất béo vào cơ thể. 2. Các bí quyết giảm cân bằng trà xanh Uống nước trà xanh mỗi ngày phương pháp giảm cân bằng lá trà xanh tươi này có tác dụng phân phối các chất xơ và chất chống oxy hóa làm tăng cảm giác no, khiến chúng ta không bị thèm ăn và giúp tăng cường sự dàn xếp chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh. phương pháp thực hiện Để giảm cân bằng uống trà xanh chúng ta chuẩn bị một ít lá trà xanh tươi rồi đem đi rửa sạch và để cho ráo. Sau đó đem đi hãm với nước sôi và để ấm, mỗi ngày uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút, mỗi lần 1 ly nhỏ. Nên uống từ 3-4 ly nước trà xanh mỗi ngày để có lại hiệu quả giảm cân thời gian nhanh và cải thiện sức khỏe. Xem thêm: Sumbeau giảm cân
