các món cháo dinh dưỡng dành cho trẻ ăn dặm

Thảo luận trong 'Các thể loại khác' bắt đầu bởi suamayinbinhdan, 29/9/18.

  1. Chỉ cần chút khéo léo, mẹ đã có thể tự tay nấu 2 món cháo dinh dưỡng cho bé, chẳng những thơm ngon mà lại còn vô cùng bắt mắt. Không tin ư? Công thức ngay đây, mẹ trổ tài ngay nhé!

    Cháo cà rốt bí đỏ + bơ dằm sữa mẹ
    1. Cháo cà rốt bí đỏ

    Nguyên liệu: 20gr gạo, 200ml nước, 20gr cà rốt, 20gr bí đỏ

    Cách làm:

    – Gạo vo sơ, để ráo. Cà rốt, bí đỏ gọt vỏ, cắt nhỏ, hấp chín.
    – Cho gạo và nước vào nồi nấu khoảng
    Sửa máy tính quận Phú Nhuận
    20 phút lửa vừa cho gạo nở tơi. Khuấy đều, thêm bí đỏ, cà rốt hấp vào nấu cùng khoảng 10 cho đến khi cháo chín nhừ.
    – Rây cháo cà rốt, bí đỏ thật nhuyễn rồi cho bé dùng.

    Cháo bí đỏ cà rốt
    Sự kết hợp sáng tạo giữa cà rốt và bí đỏ làm món cháo dinh dưỡng đơn điệu trở nên hấp dẫn hơn hẳn

    2. Bơ dằm sữa

    Nguyên liệu: 1 lát bơ khoảng 30gr, sữa mẹ

    Cách làm: Dằm nhuyễn sau đó trộn cùng một ít sữa mẹ, cho bé dùng tráng miệng sau khi ăn cháo hoặc giữa buổi.

    Cháo bông cải + cá lóc dằm + táo hấp
    Cháo bông cải cá lóc
    Món cháo dinh dưỡng cho bé sử dụng nguyên liệu chính từ bông cải là lựa chọn hoàn hảo cho những “nhóc tỳ” kén rau

    1. Cháo bông cải + cá lóc dằm

    Nguyên liệu: 20gr gạo, 2 lá rau chân vịt, 40gr bông cải, 180ml nước, 30gr cá lóc

    Cách làm

    – Gạo vo sơ, để ráo. Bông cải tách bông nhỏ, rửa sạch, hấp chín, xay nhuyễn. Rau chân vịt rửa sạch, chỉ lấy phần lá. Luộc cho tới khi chín mềm rồi nghiền nhỏ. Cá lóc bỏ da, hấp chín, gỡ lấy thịt bỏ xương, bằm thật nhỏ.

    – Cho gạo, nước vào nồi nấu khoảng 20 phút lửa vừa cho gạo nở tơi. Khuấy đều, thêm bông cải, rau chân vịt đã nghiền nhỏ và cá lóc băm vào cháo đã nấu nhừ, khuấy đều, nấu thêm khoảng 5 phút cho cháo sôi lại là được.

    – Lấy cháo ra rây nhuyễn rồi cho bé dùng.

    2. Táo hấp

    Nguyên liệu: 1/4 quả táo, sữa mẹ

    Cách làm:

    – Táo gọt vỏ, bỏ lõi, sau đó cắt miếng mỏng, dùng nilon thực phẩm bọc kín, quay trong lò vi sóng trong 90 phút cho mềm.

    – Thêm ít sữa mẹ vào trộn đều khi còn nóng ấm cho nhuyễn rồi cho bé dùng sau khi ăn cháo hoặc giữa buổi.

Chia sẻ trang này