BỔ SUNG NỘI TIẾT GIAI ĐOẠN MÃN KINH NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG?

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, buồng trứng ngừng hoạt động kéo theo sự sụt giảm nghiêm trọng của estrogen và progesterone. Tình trạng này gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, vã mồ hôi đêm, mất ngủ kéo dài, khô teo niêm mạc âm đạo và đẩy nhanh tiến trình mất xương, xơ vữa mạch máu.
Xem ngay: https://www.acare.abbott.vn/bo-sung-noi-tiet-giai-doan-man-kinh-nhu-the-nao-la-dung/

1. Nguyên tắc vàng trong liệu pháp nội tiết mãn kinh (MHT)

• Tận dụng "cửa sổ vàng": Liệu pháp phát huy hiệu quả bảo vệ tối đa và giảm thiểu rủi ro khi được bắt đầu trong vòng 10 năm đầu sau mãn kinh hoặc trước 60 tuổi.
  
  
• Cá thể hóa phác đồ: Tùy thuộc vào tiền sử bệnh lý cá nhân, gia đình và tử cung còn hay đã cắt mà bác sĩ chỉ định dùng estrogen đơn thuần hay phối hợp progestogen với đường dùng thích hợp (uống, dán hoặc bôi tại chỗ).
  
  
• Liều thấp nhất có hiệu quả: Sử dụng liều tối ưu giúp kiểm soát triệu chứng trong khoảng thời gian cần thiết và tái đánh giá định kỳ hàng năm.
  

2. Giải pháp hỗ trợ phối hợp

• Chế độ dinh dưỡng khoa học: Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D3, phytoestrogen từ các loại đậu và omega-3 để bảo vệ xương khớp và tim mạch.
  
  
• Vận động thể lực: Duy trì tối thiểu 30 phút rèn luyện mỗi ngày giúp cải thiện mật độ xương và cân bằng tâm trạng.
  
  
• Khám chuyên khoa định kỳ: Tuyệt đối không tự ý mua thuốc hormone; cần thăm khám Sản phụ khoa, làm xét nghiệm máu, siêu âm và tầm soát tuyến vú định kỳ.
  

Lời khuyên: Hiểu đúng chỉ định và bổ sung nội tiết trong "cửa sổ vàng" dưới sự giám sát y khoa giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn mãn kinh an toàn, khỏe mạnh!

#BoSungNoiTiet #LieuPhapNoiTiet #ManKinh #NoiTietToNu #Chudongkhoedeyeuthuong #AbbottACare