BỔ SUNG NỘI TIẾT GIAI ĐOẠN MÃN KINH NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG CÁCH?

Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh là cột mốc sinh lý tự nhiên mà mọi phụ nữ đều trải qua. Sự sụt giảm nghiêm trọng của hormone Estrogen trong giai đoạn này không chỉ gây ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, gắt gỏng mà còn làm gia tăng nguy cơ loãng xương và bệnh lý tim mạch. Để giải quyết những khó chịu này, liệu pháp thay thế hormone (HRT) hay bổ sung nội tiết ra đời như một giải pháp hỗ trợ hiệu quả.

Xem ngay: https://www.acare.abbott.vn/bo-sung-noi-tiet-giai-doan-man-kinh-nhu-the-nao-la-dung/

1. Khi nào nên và không nên bổ sung nội tiết?
Liệu pháp bổ sung nội tiết không phải là "thần dược" chống lão hóa dành cho tất cả mọi người, mà là một phương pháp điều trị y khoa có chỉ định rõ ràng:

• Trường hợp nên cân nhắc: Chị em gặp các triệu chứng mãn kinh từ trung bình đến nặng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống (bốc hỏa dữ dội, vã mồ hôi đêm, khô rát âm đạo gây đau khi quan hệ), hoặc người bị mãn kinh sớm (trước 40 tuổi).
• Trường hợp chống chỉ định (KHÔNG tự ý dùng): Phụ nữ có tiền sử hoặc đang mắc ung thư vú, ung thư niêm mạc tử cung; có tiền sử cục máu đông, đột quỵ, bệnh gan cấp tính hoặc chảy máu âm đạo bất thường chưa rõ nguyên nhân.

2. Nguyên tắc vàng khi bổ sung nội tiết giai đoạn mãn kinh
Để đạt hiệu quả điều trị cao nhất và hạn chế tối đa các rủi ro sức khỏe, việc bổ sung nội tiết cần tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc sau:

1. Thăm khám y khoa bắt buộc: Tuyệt đối không tự ý mua thuốc nội tiết theo truyền miệng hoặc dùng lại đơn thuốc của người khác. Trước khi điều trị, chị em cần được bác sĩ phụ khoa khám lâm sàng, siêu âm, xét nghiệm máu và tầm soát ung thư vú/cổ tử cung.
2. Đúng loại và đúng liều lượng:
   
   • Người đã cắt tử cung: Thường chỉ cần bổ sung Estrogen đơn thuần.
   • Người còn tử cung: Bắt buộc phải phối hợp Estrogen với Progestin để bảo vệ niêm mạc tử cung, ngăn ngừa nguy cơ ung thư niêm mạc tử cung.
3. Khung thời gian vàng: Liệu pháp HRT đạt hiệu quả bảo vệ tim mạch và xương tốt nhất khi được bắt đầu trong vòng 10 năm kể từ khi mãn kinh hoặc trước 60 tuổi.
4. Sử dụng liều thấp nhất có hiệu quả trong thời gian ngắn nhất: Bác sĩ sẽ cân nhắc liều lượng tối ưu để giảm triệu chứng và theo dõi sát sao để dừng thuốc khi các triệu chứng đã ổn định.

3. Kết hợp với giải pháp tự nhiên và theo dõi định kỳ
Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, chị em nên duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ cân bằng cơ thể:

• Dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu Phytoestrogen (Estrogen thực vật) như đậu nành, hạt lanh, rau xanh đậm; tăng cường Canxi và Vitamin D.
• Tái khám định kỳ: Thực hiện kiểm tra sức khỏe và tầm soát định kỳ 6 - 12 tháng/lần để bác sĩ đánh giá hiệu quả và điều chỉnh liều lượng kịp thời.

Lời khuyên: Bổ sung nội tiết đúng cách là chìa khóa giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và thanh xuân. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để xây dựng phác đồ điều trị an toàn và phù hợp nhất với bản thân!