4 nguyên tắc chữa bệnh tiểu đêm nhiều Thay đổi chế độ ăn uống Đối với những người bị mắc chứng bệnh tiểu đêm, cách tốt nhất là nên Thay đổi chế độ ăn uống của mình. Nên ăn nhiều chất xơ như đậu, lúa mạch, rau xanh, trái cây …để tránh tạo sức ép lên bóng đái. Không ăn quá nhiều thịt, uống bia, rượu và các chất kích thích khác. Uống nhiều nước ===>>> bệnh rối loạn cương dương Uống nhiều nước cũng là cách chữa bệnh tiểu đêm nhiều ở nam giới. Nhiều người khi mắc chứng này thường rất sợ uống nước, vì cho rằng uống nước càng khiến họ đi tiểu nhiều. Nhưng thực tiễn, chính nước giải cô đặc mới gây kích thích bóng đái, tiểu lắt nhắt. do vậy, nên uống đủ 2 lít nước/ ngày. Nhưng phải tránh uống nước 2-3 tiếng trước khi đi ngủ. Huấn luyện bóng đái Huấn luyện bóng đái tức thị học cách tập ức chế cảm giác tiểu gấp, trì hoãn việc đi tiểu và đi tiểu theo thời gian biểu. thường nhật khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu lý tưởng là từ 2 – 4 giờ. Khi có cảm giác buồn tiểu nam giới nên học cách ức chế đi tiểu bằng cách ngồi xuống, hít thở sâu bằng miệng, mường tượng và nghĩ ra những hình ảnh thư giãn để tạo cảm giác không còn muốn đi tiểu nữa và sẽ đi tiểu vào đúng thời kì mà mình đã định. ===>>> triệu chứng rối loạn cương dương tập luyện thể dục Một số bài tập thể dục sẽ giúp hạn chế và kiểm soát đi tiểu đêm nhiều lần như ngồi xuống và đứng lên. Nhíu chặt các cơ vùng chậu nhiều lần để ức chế đi tiểu. Các bài tập giúp thư giãn phần thân, hít thở sâu để giảm áp lực,… Những bài tập này vừa giúp thân khỏe mạnh, dai sức vừa giúp cho nam giới khắc phục được tình trạng đi tiểu đêm. Trên đây là những cách chữa bệnh tiểu đêm nhiều ở nam giới, chỉ cần tuân thủ theo các nguyên tắc này sẽ giúp nam giới đạt được hiệu quả chữa trị. Tuy nhiên, đối với chứng bệnh tiểu đêm nhiều lần do bệnh lý, thì nam giới nên đi đến phòng khám chuyên bệnh nam khoa để thăm khám và điều trị. Nếu do viêm bóng đái thì điều trị bằng thuốc bóng đái tăng hoạt với nhóm kháng cholinergic có tác dụng để giúp bọng đái hoạt động bình thường… ==>>> triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương
