Bà bầu bước vào tháng thứ 8 là đang ở tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ. Trong giai đoạn này, thai nhi phát triển rất nhanh nên mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để thai nhi hấp thụ. Sau đây, cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 8 nhé. 1. Chất đạm, carbohydrate và chất béo Tháng thứ 8, thai nhi vẫn đang duy trì thay Mực Máy In Quận Phú Nhuận mức tăng trưởng khá nhanh, tăng 200 g mỗi tuần. Vì vậy, bé cưng cần mẹ bổ sung rất nhiều chất đạm trong giai đoạn này để đảm bảo cho quá trình tăng trưởng. Đặc biệt, chất đạm từ các nguồn động vật, bơ sữa, rau đậu, và quả hạch cũng sẽ giúp bạn sửa chữa các mô bị tổn thương khi trong quá trình sinh nở. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu nên đảm bảo bổ sung từ 75 đến 100gr chất đạm mỗi ngày khi mang thai. Ngoài ra, bầu cũng nên tăng cường các axit béo omega-3 có trong cá, có thể tạo điều kiện cho việc phát triển não bộ của bé. Đồng thời, giảm lượng đường tiêu thụ để kiềm chế sự tăng cân quá mức trong giai đoạn này nhé! 2. Vitamin và khoáng chất Canxi và sắt vẫn là những thành phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng khi mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Điều này sẽ giúp mẹ bổ sung thêm lượng máu bị “thất thoát” trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Tăng cường ăn các thực phẩm giàu sắt như các loại rau có lá xanh, chất đạm từ động vật và hải sản. Đăc biệt, bầu nên hạn chế lượng natri ăn vào xuống 2300 milligram mỗi ngày hoặc thấp hơn để giảm sự giữ nước, nhất là nếu bạn bị cao huyết áp. 3. Ăn ít nhưng nhiều lần Một bữa tối thịnh soạn với đủ thứ từ súp khai vị cho đến món tráng miệng hấp dẫn có lẽ không phải là ý tưởng hay với các mẹ bầu trong tháng thứ 8 của thai kỳ. Thay vì ăn quá nhiều trong một lần, bầu nên tập trung vào các loại thức ăn có lợi cho sức khỏe và mỗi lần ăn một ít. Chú ý nạp thêm năng lượng cho cơ thể sau mỗi 4 tiếng một lần, và tuyệt đối không được để bản thân “rơi” vào tình trạng “đói meo” bầu nhé! 4. Giảm thiểu những vấn đề về dạ dày và ruột Vào giai đoạn cuối thai kỳ, do sự chèn ép của thai nhi và sự gia tăng nồng độ progesterone, tình trạng ợ nóng có thể sẽ trở thành “món nợ” đeo đẳng mẹ bầu. Để đối phó với tình trạng này, thay vì ăn những hoa quả tươi như bình thường, bầu nên ưu tiên những loại rau củ được nấu chính, vì chúng sẽ tạo ít hơi và làm giảm khó chịu cho dạ dày của mẹ. Một số thực phẩm có thể khiến bạn bị ợ nóng trong khi người khác có thể ăn bình thường. Vì vậy, hãy nhớ rõ những thực phẩm không hợp với mình và hạn chế ăn nếu có thể Những điều bà bầu tháng thứ 8 nên tránh + Hạn chế việc tắm hơi, tắm nước nóng: Theo bác sĩ chuyên ngành cho biết, khi phụ nữ mang thai thường xuyên tắm nước nóng hay xông hơi sẽ khiến thai nhi bị dị tật thần kinh dẫn đến việc thai nhi sau này có khả năng bị bại não, khù khờ… + Tránh các thức ăn nguy hiểm đến bà bầu: Không phải thực phẩm nào cũng cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu, giai đoạn mang thai cực kì quan trọng vì thế mà ăn uống như thế bà mẹ cần lưu ý. Các bà mẹ lưu ý tránh ăn thức ăn có thủy ngân như cá ngừ, cá kiếm, đu đủ xanh, thơm,… + Việc giữ gìn sức khỏe cho mẹ và bé đóng vai trò vô cùng quan trọng trong giai đoạn 3 tháng cuối, đặc biệt tháng thứ 8, chính vì thế mà các bà mẹ cần hết sức lưu ý tránh một số điều dưới đây: + Tránh căng thẳng: Bà bầu ở giai đoạn này thường có nhiều lo lắng, căng thẳng vì thế thường dẫn đến tình trạng táo bón, đau lưng, mất ngủ, đồng thời bé sinh ra có khả năng tự kỉ cao. Chính vì thế mà trong giai đoạn mang thai cũng như tháng thứ 8 các bà mẹ cần có tinh thần thoải mái, cuộc sống vui vẻ, lành mạnh, xem phim vui, kêt chuyện, hát cho bé nghe… + Không nên sử dụng thức uống có hại: Bà bầu nên tránh các đồ uống có chứa nồng độ cồn cao, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, hút thuốc. Vì khi sử dụng các loại này thường ảnh hưởng đến thai nhi, nguy hiểm nhất là khiến thai nhi bị khuyết tật, dị tật…
dịch vụ trang trí cây thông noel và không gian giáng sinh tại hà nội 098.114.6668 PHONG VŨ MEDIA chuyên về tham mưu, thiết kế, trang trí không gian Noel cho các Doanh nghiệp, Công ty, Khách sạn, Nhà hàng, nhà băng, Showroom, Phòng trưng bày, Cửa hàng,… Với các mẫu thiết kế, mô phỏng độc đáo, đa dạng, được dàn dựng theo từng chủ đề riêng, sống động, bạn sẽ có một không gian để đón Giáng sinh được bài trí đẹp mắt, lung linh, ấm áp và không kém phần trọng thể. _ Chúng tôi cung cấp Ông già noel,đồ trang trí Noel,y phục và các phụ kiện giáng sinh sỉ và lẻ. ngoài ra còn có dịch vụ trang hoàng noel cho các tổ chức, công ty, gia đình. _ Cho thuê đồ ông già noel, công chúa tuyết. _ Cho thuê ông già noel, nhận tổ chức noel trên toàn quốc. _ Cho thuê y phục, đồ ông già noel,tổ chức the community ông già noel vs công chúa tuyết,hoạt náo. _ Cung cấp trái châu khế kim tuyến bóng hoặc sừng, tim sao lưới, giày lưới, vớ trang trí mang hình búp bê,ông già Noel _ Phân phối ông già Noel, quả chuông giáng sinh, bà chúa tuyết, dây kim tuyến, tuần lộc, mũ ông già tuyết, chú hươu,... _ Cung cấp Dây Người Tuyết, Ngôi Sao Nhỏ, Tuần Lộc Vàng, Chữ Merry Chritmas Vàng Nhỏ, Chuông Vẽ, Gói quà vàng to, Nơ Đỏ lớn. _ Cung cấp Vòng Thông Cỡ Nhỏ, Vòng Thông Cỡ Trung,Vòng Thông Cỡ Đại, Trống Vàng, Chuông Đôi Vàng Lớn, Giày Nơ Đỏ To. _ trang trí cây thông Noel,trang hoàng Doanh nghiệp,Công ty,Khách sạn,Nhà hàng,nhà băng,Showroom,Phòng trưng bày,Cửa hàng,văn phòng giao dịch. Một số hình ảnh minh họa: Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: CÔNG TY Phong vũ media : MR TUYẾN Địa chỉ: Tầng 3 nhà số 26 ngõ 898 duong láng hà nội Hotline: 098.114.6668
Hộp Android Tivi Box Tx3 mini Ram 2GB - Rom 16GB giá 579.000 giảm -47% Link đặt mua trên Lazada http://bit.ly/tx3-mini Android box Tx3 mini Với cấu hình mạnh mẽ Ram 2gb- Rom 16 Chạy trên nền tảng Android 7.1.2 giúp cho sản phẩm luôn đạt hiệu năng cực mạnh mẽ . Sản phẩm hỗ trợ đầy đủ các cổng kết nối như HDMI , AV, USB , hay thậm chú là khe thẻ nhớ TF có khả năng nâng cấp bộ nhớ cho Tx3 mini Sản phẩm được tính hợp cổng âm thanh quang học cho âm thanh trung thực đến từng chi tiết Cổng mang Lan cho phép bạn cắm trực tiếp dây mạng trong trường hợp nhà bạn không có wiif hay mạng yếu Ngoài ra với việc có đồng hồ led hiển thị làm cho Tx3 mini trông như 1 siêu phẩm của giới công nghệ Độ phân giải tối đa lên đến 4k cho phép Tx3 mini trở thành ông vua trong phân khúc sản phẩm dưới 1 triệu Ngoài ra khi mua sản phẩm các bạn sẽ được sử dụng các phần mềm xem miễn phí từ Smart New VN ngoài ra còn được hưởng chế độ bảo hành 1 đổi 1 trong 1 năm . Quá tuyệt phải không nào . Nhanh tay đặt hàng để còn được giá rẻ khi còn Khuyến Mại Cấu hình chi tiết : Ram 2GB - Rom 16GB - OS 7.1.2 GPU: ARM Mali-450 (5 Cores) CPU: Amlogic S905W 64 Bit lỗi 5 siêu mạnh Giao diện Android Tivi - Sử dụng Tiếng Việt Độ phân giải 4k video - Hỗ trợ nhiều cổng kết nối HDMI , AV , USB , TF ... Hỗ trợ 5G WiFi , Mạng Lan - WIFI: 802.11 a/b/g/n/ac Có cổng âm thanh quang học trung thực đến từng chi tiết
